Шарлотка с творогом и вишней
Когда хочется чего-то необычного, и в холодильнике имеется творог и вишня, почему бы не использовать эти продукты для вкусной ароматной шарлотки? Вишню можно использовать и свежую и замороженную. Самым трудоемким в процессе приготовления пирога является то, что нужно вытащить косточки. Если же у вас вишня без косточек, то приготовление шарлотки не заставит себя ждать.
7743
10
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
8
Калорийность
285 ккал 3480 ккал 435 ккал
Белки
4,6 гр. 56,5 гр. 7,1 гр.
Жиры
9,9 гр. 121,4 гр. 15,2 гр.
Углеводы
43,8 гр. 535,2 гр. 66,9 гр.
Вода
38,8 гр. 474,8 гр. 59,3 гр.
Волокна
0,9 гр. 11,4 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 152,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1016.3 мкг
900 мкг
9.2
14.1
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.7
4.2
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
5.4
8.2
Витамин В4
549.9 мг
500 мг
9
13.7
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
4.3
6.6
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.4
5.2
Витамин В9
121.9 мкг
400 мкг
2.5
3.8
Витамин В12
2.6 мкг
3 мкг
7.1
10.8
Витамин С
34.7 мкг
90 мкг
3.2
4.8
Витамин D
4 мкг
10 мкг
3.3
5
Витамин E
5.3 мг
15 мг
2.9
4.4
Биотин
39.3 мг
50 мг
6.4
9.8
Витамин К
4.5 мкг
120 мкг
0.3
0.5
Витамин РР
15.3 мг
20 мг
6.3
9.6
Калий
1501 мг
2500 мг
4.9
7.5
Кальций
652.3 мг
1000 мг
5.3
8.2
Кремний
88.4 мг
30 мг
24.1
36.8
Магний
130.5 мг
400 мг
2.7
4.1
Натрий
332.6 мг
1300 мг
2.1
3.2
Сера
617.1 мг
500 мг
10.1
15.4
Фосфор
1021.4 мг
800 мг
10.4
16
Хлор
363.4 мг
2300 мг
1.3
2
Алюминий
268.5 мкг
30 мкг
73.2
111.9
Железо
8.3 мг
18 мг
3.8
5.8
Йод
39.7 мкг
150 мкг
2.2
3.3
Кобальт
18.1 мкг
10 мкг
14.8
22.6
Литий
6 мкг
70 мкг
0.7
1.1
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
4.9
7.4
Медь
588.7 мкг
1000 мкг
4.8
7.4
Никель
33.5 мкг
200 мкг
1.4
2.1
Рубидий
154 мкг
200 мкг
6.3
9.6
Селен
84 мкг
55 мкг
12.5
19.1
Фтор
161.7 мкг
4000 мкг
0.3
0.5
Хром
24.4 мкг
50 мкг
4
6.1
Цинк
3.4 мг
12 мг
2.3
3.5
Бор
309.2 мкг
1200 мкг
2.1
3.2
Ванадий
194 мкг
20 мкг
79.4
121.3
Молибден
42.2 мкг
70 мкг
4.9
7.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить шарлотка с творогом и вишней
10
0
Комментарии (0)