Суп с фрикадельками для малышей до года
Шарлотка с капустой в мультиварке Редмонд
Простой рецепт не сладкой шарлотки придется по вкусу всем, даже тем, кто не любит капусту. Такой пирог можно приготовить не только в мультиварке, но и в обычной духовке, от этого он не станет менее вкусным. С начинкой можно экспериментировать, добавить лук, сыр, колбасу или другие мясные изделия.
Кухня
Немецкая
Время готовки
85 мин.
PT85M
Порции
6
Калорийность
184 ккал
1965 ккал
328 ккал
Белки
4,3 гр.
46,1 гр.
7,7 гр.
Жиры
13,4 гр.
143,7 гр.
23,9 гр.
Углеводы
10,4 гр.
111,3 гр.
18,5 гр.
Вода
67,2 гр.
719,6 гр.
119,9 гр.
Волокна
2,0 гр.
21,4 гр.
3,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 794.8 мкг | 900 мкг | 8.2 | 14.7 |
Витамин В1 | 1.1 мг | 1.5 мг | 7.1 | 12.7 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 8.5 | 15.1 |
Витамин В4 | 764.6 мг | 500 мг | 14.3 | 25.5 |
Витамин В5 | 4.4 мг | 5 мг | 8.3 | 14.7 |
Витамин В6 | 2.3 мг | 2 мг | 10.7 | 19.1 |
Витамин В9 | 104.8 мкг | 400 мкг | 2.4 | 4.4 |
Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 5.2 | 9.3 |
Витамин С | 89.8 мкг | 90 мкг | 9.3 | 16.6 |
Витамин D | 3.9 мкг | 10 мкг | 3.6 | 6.5 |
Витамин E | 39.3 мг | 15 мг | 24.5 | 43.7 |
Биотин | 43.6 мг | 50 мг | 8.1 | 14.5 |
Витамин К | 31.1 мкг | 120 мкг | 2.4 | 4.3 |
Витамин РР | 18.3 мг | 20 мг | 8.6 | 15.3 |
Калий | 3951.6 мг | 2500 мг | 14.8 | 26.3 |
Кальций | 838.6 мг | 1000 мг | 7.8 | 14 |
Кремний | 207.8 мг | 30 мг | 64.7 | 115.4 |
Магний | 303.9 мг | 400 мг | 7.1 | 12.7 |
Натрий | 4704.5 мг | 1300 мг | 33.8 | 60.3 |
Сера | 639.5 мг | 500 мг | 11.9 | 21.3 |
Фосфор | 1208.1 мг | 800 мг | 14.1 | 25.2 |
Хлор | 7177.6 мг | 2300 мг | 29.1 | 52 |
Алюминий | 3740 мкг | 30 мкг | 1164.2 | 2077.8 |
Железо | 14.3 мг | 18 мг | 7.4 | 13.3 |
Йод | 57.2 мкг | 150 мкг | 3.6 | 6.4 |
Кобальт | 43.5 мкг | 10 мкг | 40.6 | 72.5 |
Литий | 308 мкг | 70 мкг | 41.1 | 73.3 |
Марганец | 3.6 мкг | 2 мкг | 16.6 | 29.7 |
Медь | 989.3 мкг | 1000 мкг | 9.2 | 16.5 |
Никель | 24.5 мкг | 200 мкг | 1.1 | 2 |
Рубидий | 2357 мкг | 200 мкг | 110.1 | 196.4 |
Селен | 58.6 мкг | 55 мкг | 10 | 17.8 |
Фтор | 257.9 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.1 |
Хром | 50.3 мкг | 50 мкг | 9.4 | 16.8 |
Цинк | 5.2 мг | 12 мг | 4 | 7.2 |
Бор | 647 мкг | 1200 мкг | 5 | 9 |
Ванадий | 686 мкг | 20 мкг | 320.3 | 571.7 |
Молибден | 66.5 мкг | 70 мкг | 8.9 | 15.8 |
Процесс приготовления
В отдельной емкости взбейте яйца с сахаром и солью до образования небольшой пены. Просеянную муку с разрыхлителем добавьте к яичной смеси. Аккуратно перемешайте, тесто получится не густое, но не пугайтесь. Соедините начинку с тестом и хорошо перемешайте. Чашу мультиварки смажьте небольшим количеством масла, выложите тесто и разровняйте лопаткой.
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам