Шарлотка из 2 яиц
Шарлотка из 2 яиц – это классический русский яблочный пирог, который ценится за свою доступность ингредиентов. В большинстве случаев для шарлотки используется большое количество яиц. Поэтому данный рецепт хорош ещё и тем, что всего из 2 яиц получается не менее вкусный и очень ароматный пирог.
Советы по процессу приготовления:
- Качество взбивания яиц играет ключевую роль в приготовлении шарлотки. Хорошо взбитые яйца вводят в тесто воздух, который помогает пирогу подняться и стать пышным и легким.
- Чтобы предотвратить потемнение яблоки можно слегка сбрызнуть лимонным соком.
1005
39
0
Кухня
Европейская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
221 ккал 1884 ккал 236 ккал
Белки
3,7 гр. 31,8 гр. 4,0 гр.
Жиры
10,3 гр. 88,4 гр. 11,1 гр.
Углеводы
27,7 гр. 236,9 гр. 29,6 гр.
Вода
53,4 гр. 455,9 гр. 57,0 гр.
Волокна
0,9 гр. 7,3 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 106,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
768 мкг
900 мкг
10
10.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.7
1.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
4.7
5
Витамин В4
289.7 мг
500 мг
6.8
7.2
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
4
4.3
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.8
3
Витамин В9
15.7 мкг
400 мкг
0.5
0.5
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.2
2.4
Витамин С
47.5 мкг
90 мкг
6.2
6.6
Витамин D
3.7 мкг
10 мкг
4.4
4.7
Витамин E
3.2 мг
15 мг
2.5
2.7
Биотин
23.4 мг
50 мг
5.5
5.9
Витамин К
9.1 мкг
120 мкг
0.9
1
Витамин РР
6.4 мг
20 мг
3.7
4
Калий
1682 мг
2500 мг
7.9
8.4
Кальций
326.5 мг
1000 мг
3.8
4.1
Кремний
8 мг
30 мг
3.1
3.3
Магний
68.6 мг
400 мг
2
2.1
Натрий
686.6 мг
1300 мг
6.2
6.6
Сера
223.4 мг
500 мг
5.2
5.6
Фосфор
542.8 мг
800 мг
7.9
8.5
Хлор
776.5 мг
2300 мг
4
4.2
Алюминий
440 мкг
30 мкг
171.7
183.3
Железо
14.4 мг
18 мг
9.4
10
Йод
30 мкг
150 мкг
2.3
2.5
Кобальт
15.2 мкг
10 мкг
17.7
18.9
Литий
3.2 мкг
70 мкг
0.5
0.6
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.5
1.6
Медь
547.8 мкг
1000 мкг
6.4
6.8
Никель
68 мкг
200 мкг
4
4.3
Рубидий
252 мкг
200 мкг
14.7
15.8
Селен
35 мкг
55 мкг
7.4
7.9
Фтор
92.5 мкг
4000 мкг
0.3
0.3
Хром
20.4 мкг
50 мкг
4.8
5.1
Цинк
2 мг
12 мг
2
2.1
Бор
980 мкг
1200 мкг
9.6
10.2
Ванадий
16 мкг
20 мкг
9.4
10
Молибден
31.7 мкг
70 мкг
5.3
5.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить шарлотка из 2 яиц
39
0
Комментарии (0)