Шарлотка с заварным кремом и яблоками
Шарлотка с заварным кремом и яблоками – это превосходный десерт для праздничного стола. Пирог выпекается из доступных продуктов, а выглядит не хуже магазинной выпечки. Заварной крем готовим по классическому польскому рецепту, получается очень нежный, сладкий и с пикантной терпкостью.
Советы по процессу приготовления:
- Если вместо силиконовой формы вы используете другую, обязательно положите на дно формы бумагу для выпечки.
- Если добавить в крем 1,5 ст.л. ликера, вкус десерта приобретет терпкую сливочную нотку.
45
17
0
Кухня
Французская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
6
Калорийность
211 ккал 2484 ккал 414 ккал
Белки
4,8 гр. 56,9 гр. 9,5 гр.
Жиры
3,0 гр. 35,4 гр. 5,9 гр.
Углеводы
40,9 гр. 481,2 гр. 80,2 гр.
Вода
46,6 гр. 548,4 гр. 91,4 гр.
Волокна
0,6 гр. 7,2 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 195,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
765.1 мкг
900 мкг
7.2
14.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.9
3.7
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
6.3
12.3
Витамин В4
704.1 мг
500 мг
12
23.5
Витамин В5
3.9 мг
5 мг
6.6
12.9
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
3
5.9
Витамин В9
27.3 мкг
400 мкг
0.6
1.1
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
4.1
8
Витамин С
49.9 мкг
90 мкг
4.7
9.2
Витамин D
6.1 мкг
10 мкг
5.2
10.1
Витамин E
3.4 мг
15 мг
1.9
3.8
Биотин
56.8 мг
50 мг
9.7
18.9
Витамин К
9.6 мкг
120 мкг
0.7
1.3
Витамин РР
12.3 мг
20 мг
5.2
10.2
Калий
1560.8 мг
2500 мг
5.3
10.4
Кальций
264.9 мг
1000 мг
2.3
4.4
Кремний
8 мг
30 мг
2.3
4.4
Магний
90.8 мг
400 мг
1.9
3.8
Натрий
513.4 мг
1300 мг
3.4
6.6
Сера
504.3 мг
500 мг
8.6
16.8
Фосфор
616.4 мг
800 мг
6.6
12.8
Хлор
438.1 мг
2300 мг
1.6
3.2
Алюминий
440.5 мкг
30 мкг
124.9
244.7
Железо
19.3 мг
18 мг
9.1
17.9
Йод
63.1 мкг
150 мкг
3.6
7
Кобальт
31.5 мкг
10 мкг
26.8
52.5
Литий
3.2 мкг
70 мкг
0.4
0.8
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.1
2.2
Медь
668.4 мкг
1000 мкг
5.7
11.1
Никель
68 мкг
200 мкг
2.9
5.7
Рубидий
252 мкг
200 мкг
10.7
21
Селен
85.7 мкг
55 мкг
13.2
26
Фтор
183.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.8
Хром
27 мкг
50 мкг
4.6
9
Цинк
3.7 мг
12 мг
2.6
5.1
Бор
980 мкг
1200 мкг
6.9
13.6
Ванадий
16 мкг
20 мкг
6.8
13.3
Молибден
40.6 мкг
70 мкг
4.9
9.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шарлотка с заварным кремом и яблоками
Оценить рецепт
17
0
Комментарии (0)