Шарлотка с яблоками на сковороде на газу
Шарлотка с яблоками на сковороде на газу упростит процесс приготовления любимого десерта. Данный рецепт особенно актуален для дачников, если за городом отсутствует духовой шкаф. Домашняя фруктовая выпечка получится вкусной и ароматной. Обязательно попробуйте разные начинки и украшения!
Совет по ингредиентам:
Вместо яблок можно добавить нектарины или груши твердых сортов. Экспериментируйте для поиска своего идеального вкуса!
4
21
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
180 ккал 987 ккал 165 ккал
Белки
4,1 гр. 22,7 гр. 3,8 гр.
Жиры
4,4 гр. 24,3 гр. 4,1 гр.
Углеводы
29,7 гр. 163,0 гр. 27,2 гр.
Вода
55,9 гр. 306,8 гр. 51,1 гр.
Волокна
1,4 гр. 7,5 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 91,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
305.7 мкг
900 мкг
6.2
5.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.5
2.3
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
6
5.5
Витамин В4
286.6 мг
500 мг
10.4
9.6
Витамин В5
1.7 мг
5 мг
6.2
5.7
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
3.8
3.4
Витамин В9
18.4 мкг
400 мкг
0.8
0.8
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3.5
3.2
Витамин С
47.7 мкг
90 мкг
9.7
8.8
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
4.4
4
Витамин E
6 мг
15 мг
7.3
6.7
Биотин
22.8 мг
50 мг
8.3
7.6
Витамин К
7.8 мкг
120 мкг
1.2
1.1
Витамин РР
5.2 мг
20 мг
4.8
4.4
Калий
1059.3 мг
2500 мг
7.7
7.1
Кальций
267.3 мг
1000 мг
4.9
4.5
Кремний
5.2 мг
30 мг
3.2
2.9
Магний
65.7 мг
400 мг
3
2.7
Натрий
609.6 мг
1300 мг
8.5
7.8
Сера
213.4 мг
500 мг
7.8
7.1
Фосфор
377.6 мг
800 мг
8.6
7.9
Хлор
775.5 мг
2300 мг
6.1
5.6
Алюминий
246.8 мкг
30 мкг
149.9
137.1
Железо
9.6 мг
18 мг
9.7
8.9
Йод
26.1 мкг
150 мкг
3.2
2.9
Кобальт
13.8 мкг
10 мкг
25.1
22.9
Литий
7.8 мкг
70 мкг
2
1.9
Марганец
1 мкг
2 мкг
9.4
8.6
Медь
475.3 мкг
1000 мкг
8.7
7.9
Никель
34.5 мкг
200 мкг
3.1
2.9
Рубидий
129.1 мкг
200 мкг
11.8
10.8
Селен
34.8 мкг
55 мкг
11.5
10.5
Фтор
82.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.3
Хром
12.5 мкг
50 мкг
4.6
4.2
Цинк
1.7 мг
12 мг
2.6
2.4
Бор
595 мкг
1200 мкг
9
8.3
Ванадий
10.4 мкг
20 мкг
9.5
8.7
Молибден
20.3 мкг
70 мкг
5.3
4.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шарлотка с яблоками на сковороде на газу
Оценить рецепт
21
0
Комментарии (0)