Самые вкусные блины из кабачков

Name: Самые вкусные блины из кабачков
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Тонкие блины из кабачков получаются очень нежными и полезными. Их можно кушать просто с маслом или со сметаной. Мы сделаем дополнительную вкусную и ароматную намазку. Также вы можете приготовить начинку для овощных блинчиков из мясного фарша либо рыбной консервы.

339

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

93 ккал

Белки

1,5 гр.

Жиры

6,5 гр.

Углеводы

7,0 гр.

Вода

81,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

576.7 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

15.8

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

3.3

17.7

Витамин В4

600.1 мг

500 мг

5.7

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

3.1

16.1

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

5.8

30.9

Витамин В9

275.6 мкг

400 мкг

3.3

17.2

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

1.6

8.6

Витамин С

241.3 мкг

90 мкг

12.7

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

0.7

3.6

Витамин E

60.5 мг

15 мг

19.1

100.8

Биотин

26.5 мг

50 мг

2.5

13.3

Витамин К

82.1 мкг

120 мкг

3.2

17.1

Витамин РР

17.5 мг

20 мг

4.2

21.9

Калий

4550.5 мг

2500 мг

8.6

45.5

Кальций

581.3 мг

1000 мг

2.8

14.5

Кремний

483.6 мг

30 мг

76.3

403

Магний

294.7 мг

400 мг

3.5

18.4

Натрий

2624.9 мг

1300 мг

9.6

50.5

Сера

219.1 мг

500 мг

2.1

Фосфор

518.8 мг

800 мг

3.1

16.2

Хлор

3089.4 мг

2300 мг

6.4

33.6

Алюминий

1154.1 мкг

30 мкг

182

961.8

Железо

12.4 мг

18 мг

3.3

17.2

Йод

12.8 мкг

150 мкг

0.4

2.1

Кобальт

25.3 мкг

10 мкг

63.2

Литий

70 мкг

Марганец

2.7 мкг

2 мкг

6.4

33.6

Медь

918.6 мкг

1000 мкг

4.3

Никель

19.6 мкг

200 мкг

0.5

2.4

Рубидий

355.2 мкг

200 мкг

8.4

44.4

Селен

25.6 мкг

55 мкг

2.2

11.7

Фтор

121.6 мкг

4000 мкг

0.1

0.8

Хром

18.6 мкг

50 мкг

1.8

9.3

Цинк

5.3 мг

12 мг

2.1

11.1

Бор

340.5 мкг

1200 мкг

1.3

7.1

Ванадий

180.2 мкг

20 мкг

42.6

225.3

Молибден

61.7 мкг

70 мкг

4.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем нужные продукты и выкладываем их на рабочий стол.

Кабачки трем на мелкой терке.

К кабачковой массе вбиваем одно яйцо, добавляем соль и перец по вкусу. Взбиваем.

Добавляем просеянную муку, хорошо смешиваем до однородного состояния. Следим, чтобы не образовались комочки.

Небольшими порциями вливаем молоко и перемешиваем.

Тесто должно получиться жидким. Густое нужно развести.

На сковородку вливаем немного растительного масла. Выпекаем блинчики на небольшом огне.

Жарим с двух сторон по 30-40 секунд до золотистого оттенка.

Готовые блинчики выкладываем в стопочку на плоскую тарелку.

Готовим намазку. Смешиваем майонез со сметаной, добавляем нарезанную зелень со специями. Все хорошо перемешиваем.

Размазываем тонким слоем соус на одной стороне блинчика.

Заворачиваем в рулетики.

Тонкие и нежные блинчики с начинкой готовы. Приятного аппетита!

Оценить самые вкусные блины из кабачков

Быстрый фильтр

Блины с майонезом ПП блины Блины на молоке классические Блины на сметане Блины из кабачков Блины на 1 литр молока Диетические блины Блины Блины на молоке без дрожжей Блины без яиц Русские блины Блины без молока Блины на Масленицу Жареные кабачки с чесноком и майонезом в муке Лепешки из кабачков на сковороде Блины классические

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Самые вкусные блины из кабачков

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить самые вкусные блины из кабачков

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке