Салат с вареной колбасой и корейской морковкой

Name: Салат с вареной колбасой и корейской морковкой
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с вареной колбасой и корейской морковкой получается невероятно сочным, интересным по вкусу и ярким. Такая закуска подойдет как для домашнего, так и для праздничного стола. Для несложного приготовления блюда используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

372 рецепта

Виктория Миронова

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

89 ккал

Белки

3,1 гр.

Жиры

7,1 гр.

Углеводы

3,4 гр.

Вода

55,1 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4150 мкг

900 мкг

100.2

230.6

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.3

5.3

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

3.8

8.7

Витамин В4

28.9 мг

500 мг

1.3

2.9

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

3.7

8.5

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

3.6

8.4

Витамин В9

32.2 мкг

400 мкг

1.7

Витамин В12

0.8 мкг

3 мкг

5.4

12.5

Витамин С

16.4 мкг

90 мкг

3.9

9.1

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

2.4

Витамин E

1.1 мг

15 мг

1.6

3.7

Биотин

2.9 мг

50 мг

1.3

2.9

Витамин К

37.4 мкг

120 мкг

6.8

15.6

Витамин РР

5.4 мг

20 мг

5.9

13.6

Калий

528.6 мг

2500 мг

4.6

10.6

Кальций

507.8 мг

1000 мг

25.4

Кремний

50 мг

30 мг

36.2

83.3

Магний

101.9 мг

400 мг

5.5

12.7

Натрий

451.8 мг

1300 мг

7.6

17.4

Сера

153.2 мг

500 мг

6.7

15.3

Фосфор

375 мг

800 мг

10.2

23.4

Хлор

750.5 мг

2300 мг

7.1

16.3

Алюминий

646 мкг

30 мкг

468.1

1076.7

Железо

2.3 мг

18 мг

2.7

6.3

Йод

11.8 мкг

150 мкг

1.7

3.9

Кобальт

4.6 мкг

10 мкг

Литий

12 мкг

70 мкг

3.7

8.6

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

6.1

Медь

245 мкг

1000 мкг

5.3

12.3

Никель

12 мкг

200 мкг

1.3

Рубидий

47 мкг

200 мкг

5.1

11.8

Селен

7.6 мкг

55 мкг

6.9

Фтор

120.2 мкг

4000 мкг

0.7

1.5

Хром

9.6 мкг

50 мкг

4.2

9.6

Цинк

2.7 мг

12 мг

4.9

11.2

Бор

400 мкг

1200 мкг

7.2

16.7

Ванадий

198 мкг

20 мкг

215.2

495

Молибден

40.6 мкг

70 мкг

12.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем под водой огурец, режем его тонкой соломкой и выкладываем в салатник.

На такую же соломку разделываем и вареную колбасу. Отправляем к огурцу.

Также сюда выкладываем брусочки твердого сыра.

Отправляем в салат морковку по-корейски. Если она слишком длинная, разрезаем ее на части.

Поливаем это все майонезом и, при необходимости, солим.

Аккуратно все перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Салат с вареной колбасой и корейской морковкой готов. Скорее пробуйте!

Оценить салат с вареной колбасой и корейской морковкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с колбасой и корейской морковью Салаты с колбасой на скорую руку Салат с колбасой и сыром Салат с колбасой и огурцами Салаты с колбасой Салат с вареной колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с вареной колбасой и корейской морковкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с вареной колбасой и корейской морковкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке