Салат с охотничьими колбасками и огурцами

Name: Салат с охотничьими колбасками и огурцами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат с охотничьими колбасками и огурцами получается очень сытным и аппетитным блюдом, что ценят мужчины. В этом варианте дополняем салат отварным картофелем с красным луком, зеленью и заправляем смесью оливкового масла с дижонской горчицей.

Автор рецепта:

62 рецепта

Ангелина Волкова

170

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

222 ккал

Белки

7,7 гр.

Жиры

18,9 гр.

Углеводы

5,0 гр.

Вода

64,6 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

26.2 мкг

900 мкг

0.4

2.9

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

7.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

4.2

32.4

Витамин В4

7.1 мг

500 мг

0.2

1.4

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.5

3.5

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

2.9

22.1

Витамин В9

17 мкг

400 мкг

0.6

4.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

22 мкг

90 мкг

3.2

24.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

9 мг

15 мг

7.8

Биотин

50 мг

Витамин К

36.5 мкг

120 мкг

30.5

Витамин РР

18.7 мг

20 мг

12.3

93.7

Калий

1328.2 мг

2500 мг

6.9

53.1

Кальций

217 мг

1000 мг

2.8

21.7

Кремний

30 мг

Магний

172 мг

400 мг

5.6

Натрий

5618.7 мг

1300 мг

56.5

432.2

Сера

582.2 мг

500 мг

15.2

116.4

Фосфор

745.8 мг

800 мг

12.2

93.2

Хлор

25 мг

2300 мг

0.1

1.1

Алюминий

399.8 мкг

30 мкг

174.2

1332.5

Железо

15.2 мг

18 мг

84.3

Йод

3 мкг

150 мкг

0.3

Кобальт

5 мкг

10 мкг

6.5

49.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.3

17.6

Медь

107.2 мкг

1000 мкг

1.4

10.7

Никель

3 мкг

200 мкг

0.2

1.5

Рубидий

475.5 мкг

200 мкг

31.1

237.8

Селен

10.1 мкг

55 мкг

2.4

18.3

Фтор

31.4 мкг

4000 мкг

0.1

0.8

Хром

2 мкг

50 мкг

0.5

Цинк

1 мг

12 мг

1.1

8.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Ингредиенты для салата подготовьте согласно рецепту и нужному вам количеству порций. Картофель заранее отварите в мундирах. Очистите лук.

Охотничьи колбаски очистите от оболочки и нарежьте полукружками.

Отваренный в мундирах картофель почистите и нарежьте средними кубиками.

Небольшимие кубиками нарежьте соленые огурцы.

Тонкими четверть кольцами измельчите красную луковицу.

Нарезку всех ингредиентов переложите в салатницу.

Заправьте салат оливковым маслом с дижонской горчицей, добавьте соль с черным перцем по своему вкусу и перемешайте.

Приготовленный салат с охотничьими колбасками и огурцами дополните зеленым луком и сразу подайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат с охотничьими колбасками и огурцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты Салат с колбасой и огурцами Салат с копченой колбасой и солеными огурцами Салаты с солеными огурцами Салат с солеными огурцами и колбасой Салаты с колбасой на скорую руку

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с охотничьими колбасками и огурцами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с охотничьими колбасками и огурцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке