Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, ананасом, сыром и гранатом

Салат с курицей, ананасом, сыром и гранатом

Name: Салат с курицей, ананасом, сыром и гранатом
Prep time: 70 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

10034

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Блюда для торжества должны быть не только вкусными, но и красивыми. Этот рецепт салата с курицей, ананасом, сыром и гранатом отличается удачным сочетанием ингредиентов и интересным оформлением.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 6

Калорийность 112 ккал 2018 ккал 336 ккал

Белки 8,0 гр. 144,3 гр. 24,1 гр.

Жиры 4,0 гр. 72,6 гр. 12,1 гр.

Углеводы 10,9 гр. 195,9 гр. 32,6 гр.

Вода 55,2 гр. 990,8 гр. 165,1 гр.

Волокна 0,8 гр. 13,9 гр. 2,3 гр.

Салат с курицей, ананасом, сыром и гранатом

Ингредиенты

Введите значение

Картофель 6 - 8 шт. Куриная грудка 350 гр. Сыр 180 гр. Майонез 1 по вкусу Ананас консервированный 220 гр. Гранат 1 шт. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	491.8 мкг	900 мкг	3	9.1
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	2.4	7.2
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	3.2	9.7
Витамин В4	329.5 мг	500 мг	3.7	11
Витамин В5	7.3 мг	5 мг	8.2	24.5
Витамин В6	4.9 мг	2 мг	13.7	41.1
Витамин В9	139.7 мкг	400 мкг	1.9	5.8
Витамин В12	3.3 мкг	3 мкг	6	18.1
Витамин С	31.8 мкг	90 мкг	2	5.9
Витамин D	1.5 мкг	10 мкг	0.9	2.6
Витамин E	19.1 мг	15 мг	7.1	21.2
Биотин	1.4 мг	50 мг	0.2	0.5
Витамин К	58.1 мкг	120 мкг	2.7	8.1
Витамин РР	41.8 мг	20 мг	11.6	34.8
Калий	1977.5 мг	2500 мг	4.4	13.2
Кальций	1932.4 мг	1000 мг	10.8	32.2
Кремний	17.5 мг	30 мг	3.2	9.7
Магний	450 мг	400 мг	6.3	18.8
Натрий	4775.8 мг	1300 мг	20.5	61.2
Сера	1330.2 мг	500 мг	14.8	44.3
Фосфор	1733.4 мг	800 мг	12.1	36.1
Хлор	3857.9 мг	2300 мг	9.3	28
Алюминий	385 мкг	30 мкг	71.5	213.9
Железо	11.2 мг	18 мг	3.5	10.4
Йод	28 мкг	150 мкг	1	3.1
Кобальт	39.8 мкг	10 мкг	22.1	66.3
Литий	3.2 мкг	70 мкг	0.3	0.8
Марганец	3.1 мкг	2 мкг	8.6	25.8
Медь	1201.9 мкг	1000 мкг	6.7	20
Никель	6.3 мкг	200 мкг	0.2	0.5
Рубидий	131.6 мкг	200 мкг	3.7	11
Селен	82.4 мкг	55 мкг	8.3	25
Фтор	660.6 мкг	4000 мкг	0.9	2.8
Хром	92.8 мкг	50 мкг	10.3	30.9
Цинк	13.3 мг	12 мг	6.2	18.4
Бор	190.4 мкг	1200 мкг	0.9	2.6
Ванадий	49 мкг	20 мкг	13.6	40.8
Молибден	63 мкг	70 мкг	5	15

Процесс приготовления

Готовить салат с курицей, ананасом, сыром и гранатом просто! Картофель сварите в мундирах. Куриную грудку отварите в подсоленной воде, при желании можно добавить специи.

Для выкладки салата понадобится плоское блюдо и поллитровая стеклянная банка. На блюдо поставьте банку, вокруг нее выложите первый слой из тертого картофеля, смажьте его майонезом и посолите по вкусу.

Куриное мясо нарежьте мелкими кусочками. Мясо смешайте с майонезом и сделайте второй слой.

Тертый сыр смешайте с майонезом и выложите третий стой.

Ананасы нарежьте треугольниками, разложите их по всему салату.

Зерна граната рассыпьте в произвольном порядке. Поставьте салат для пропитки в холодильник. Своим ярким внешним видом он точно привлечет внимание гостей.

Салат с ананасом на праздничный стол

Салат с курицей, ананасом, сыром и майонезом

Салат с куриной грудкой и ананасом

Салат с курицей, ананасом и майонезом

Салат с ананасом

Салат с ананасом и сыром

Салат с куриной грудкой, ананасом и сыром

Салат с курицей и ананасом

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля