Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, ананасом, сыром, грецким орехом и черносливом

Салат с курицей, ананасом, сыром, грецким орехом и черносливом

Name: Салат с курицей, ананасом, сыром, грецким орехом и черносливом
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

10837

15 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Предлагаю приготовить салат с курицей, ананасом, сыром, грецким орехом и черносливом, который можно подавать на праздничный стол или семейный обед. Процесс приготовления салата не отнимет у вас много времени и получится необыкновенно аппетитным, сочным с нежным вкусом.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 172 ккал 2610 ккал 435 ккал

Белки 12,0 гр. 182,2 гр. 30,4 гр.

Жиры 10,7 гр. 161,6 гр. 26,9 гр.

Углеводы 7,5 гр. 114,3 гр. 19,0 гр.

Вода 60,3 гр. 913,7 гр. 152,3 гр.

Волокна 1,6 гр. 24,7 гр. 4,1 гр.

Салат с курицей, ананасом, сыром, грецким орехом и черносливом

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	747.8 мкг	900 мкг	5.5	13.8
Витамин В1	1.2 мг	1.5 мг	5.4	13.7
Витамин В2	3.5 мг	1.8 мг	13	32.7
Витамин В4	700.1 мг	500 мг	9.2	23.3
Витамин В5	10 мг	5 мг	13.2	33.3
Витамин В6	3.3 мг	2 мг	11	27.9
Витамин В9	223.4 мкг	400 мкг	3.7	9.3
Витамин В12	4.5 мкг	3 мкг	9.8	24.7
Витамин С	46.9 мкг	90 мкг	3.4	8.7
Витамин D	3.8 мкг	10 мкг	2.5	6.4
Витамин E	36.8 мг	15 мг	16.2	40.9
Биотин	24.3 мг	50 мг	3.2	8.1
Витамин К	83.8 мкг	120 мкг	4.6	11.6
Витамин РР	49.9 мг	20 мг	16.5	41.6
Калий	4711.2 мг	2500 мг	12.4	31.4
Кальций	2808.5 мг	1000 мг	18.5	46.8
Кремний	48 мг	30 мг	10.6	26.7
Магний	509.1 мг	400 мг	8.4	21.2
Натрий	9349.8 мг	1300 мг	47.4	119.9
Сера	1021.2 мг	500 мг	13.5	34
Фосфор	3190.3 мг	800 мг	26.3	66.5
Хлор	3848 мг	2300 мг	11	27.9
Алюминий	18.5 мкг	30 мкг	4.1	10.3
Железо	19.4 мг	18 мг	7.1	18
Йод	79.7 мкг	150 мкг	3.5	8.9
Кобальт	62.7 мкг	10 мкг	41.4	104.6
Литий	2.2 мкг	70 мкг	0.2	0.5
Марганец	4.7 мкг	2 мкг	15.6	39.5
Медь	1540.7 мкг	1000 мкг	10.2	25.7
Никель	152 мкг	200 мкг	5	12.7
Рубидий	92.8 мкг	200 мкг	3.1	7.7
Селен	256 мкг	55 мкг	30.7	77.6
Фтор	660.5 мкг	4000 мкг	1.1	2.8
Хром	43.9 мкг	50 мкг	5.8	14.6
Цинк	22.8 мг	12 мг	12.5	31.7
Бор	85.7 мкг	1200 мкг	0.5	1.2
Ванадий	27.2 мкг	20 мкг	9	22.7
Молибден	26.7 мкг	70 мкг	2.5	6.4

Процесс приготовления

Чтобы приготовить салат с курицей, ананасом, сыром, грецким орехом и черносливом, копченую куриную грудку нарежьте небольшим кубиком. При желании можно использовать отварное куриное филе.

Куриные яйца отварите в подсоленной воде, остудите, очистите от скорлупы, мелко нарежьте.

Подготовьте блюдо, на котором будете собирать салат. Выложите нарезанное куриное филе и промажьте майонезом.

Откройте банку консервированных ананасов, слейте жидкость, равномерно распределите ананасы по салату. Следующим слоем выложите нарезанные куриные яйца. Посолите и промажьте майонезом.

Шампиньоны очистите, и крупно нарежьте. Сковороду разогрейте. Выложите шампиньоны. Обжарьте 7-10 минут. Посолите и поперчите. Чернослив промойте, обсушите и мелко нарежьте. Поверх яиц выложите грибы, промажьте майонезом, выложите чернослив. Промажьте майонезом.

Твердый сыр натрите на крупной терке и распределите следующим слоем по верху и бокам салата.

Верх салата украсьте черносливом, грецкими орехами и листьями салата. Готовый салат с курицей, ананасом, сыром, грецким орехом и черносливом подавайте на стол.

Салат с копченой куриной грудкой и ананасом классический

Салаты с копченой курицей на праздничный стол

Салат с курицей, грибами и черносливом

Салат с копченой куриной грудкой и грибами

Салат с курицей, ананасом и майонезом

Салат с курицей, грибами и грецкими орехами

Салат с куриной грудкой и ананасом

Салат с курицей, грибами и майонезом

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *