Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салаты с курицей
  4. ➠ Салат с курицей, ананасом и гранатом

Салат с курицей, ананасом и гранатом

0
3348
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Консервированный ананас очень часто используют в приготовлении различных салатов и закусок. Например, легкий, витаминный салат с добавлением нежного куриного мяса и зерен граната подойдет для перекуса и торжественного застолья.

Кухня Мировая
Время готовки 50 мин.
Порции 6
Калорийность 72 ккал 991 ккал 165 ккал
Белки 6,8 гр. 94,1 гр. 15,7 гр.
Жиры 1,7 гр. 23,7 гр. 4,0 гр.
Углеводы 6,6 гр. 91,2 гр. 15,2 гр.
Вода 70,5 гр. 977,7 гр. 162,9 гр.
Волокна 0,7 гр. 9,5 гр. 1,6 гр.
На вес состава:
Салат с курицей, ананасом и гранатом
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1150.8 мкг 900 мкг 9.2 21.3
Витамин В1 0.8 мг 1.5 мг 4 9.3
Витамин В2 1.3 мг 1.8 мг 5.3 12.2
Витамин В4 763.1 мг 500 мг 11 25.4
Витамин В5 6.2 мг 5 мг 9 20.7
Витамин В6 3.8 мг 2 мг 13.6 31.4
Витамин В9 191.1 мкг 400 мкг 3.4 8
Витамин В12 2 мкг 3 мкг 4.9 11.3
Витамин С 105.4 мкг 90 мкг 8.4 19.5
Витамин D 2.4 мкг 10 мкг 1.7 4
Витамин E 5.4 мг 15 мг 2.6 6
Биотин 54 мг 50 мг 7.8 18
Витамин К 335.7 мкг 120 мкг 20.2 46.6
Витамин РР 48 мг 20 мг 17.3 40
Калий 2451.8 мг 2500 мг 7.1 16.3
Кальций 426.4 мг 1000 мг 3.1 7.1
Кремний 493.4 мг 30 мг 118.7 274.1
Магний 246.9 мг 400 мг 4.5 10.3
Натрий 2748.5 мг 1300 мг 15.3 35.2
Сера 928.5 мг 500 мг 13.4 31
Фосфор 915.4 мг 800 мг 8.3 19.1
Хлор 4378.7 мг 2300 мг 13.7 31.7
Алюминий 1709 мкг 30 мкг 411 949.4
Железо 12.2 мг 18 мг 4.9 11.3
Йод 62.1 мкг 150 мкг 3 6.9
Кобальт 73 мкг 10 мкг 52.7 121.7
Литий 112.6 мкг 70 мкг 11.6 26.8
Марганец 5.2 мкг 2 мкг 18.6 43.1
Медь 1487.3 мкг 1000 мкг 10.7 24.8
Никель 115.2 мкг 200 мкг 4.2 9.6
Рубидий 748 мкг 200 мкг 27 62.3
Селен 37.2 мкг 55 мкг 4.9 11.3
Фтор 706.5 мкг 4000 мкг 1.3 2.9
Хром 92.2 мкг 50 мкг 13.3 30.7
Цинк 7.6 мг 12 мг 4.6 10.5
Бор 310.7 мкг 1200 мкг 1.9 4.3
Ванадий 453 мкг 20 мкг 163.4 377.5
Молибден 110.7 мкг 70 мкг 11.4 26.4
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Салат с курицей, ананасом и гранатом
Для того чтобы приготовить салат с курицей, ананасом и гранатом, используем вареное или копченое куриное мясо. Гранат очистите и извлеките из него зерна, с консервированного ананаса слейте сок.
шаг 2 из 5
Салат с курицей, ананасом и гранатом
Вареное куриное мясо, яйца и ананасы нарежьте кубиками.
шаг 3 из 5
Салат с курицей, ананасом и гранатом
Переложите все ингредиенты в салатницу, добавьте соль по вкусу.
шаг 4 из 5
Салат с курицей, ананасом и гранатом
Чеснок очистите и пропустите через пресс. Смешайте майонез и чеснок.
шаг 5 из 5
Салат с курицей, ананасом и гранатом
Майонезную заправку добавьте к измельченным ингредиентам, перемешайте. На блюде разложите листья латука, на них выложите салат. В таком виде подавайте его на стол.
Салат с ананасом и чесноком
Салат с ананасом на праздничный стол
Салат с курицей, ананаcом и яйцом
Салат с куриной грудкой и ананасом
Салат с куриным филе и ананасом
Салат с курицей и ананасом
Салат с ананасом
Салаты с курицей
Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0