Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Крабовый салат
  4. ➠ Салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой

0
5822
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Крабовые палочки хорошо сочетаются со многими продуктами, поэтому можно найти большое количество его вариаций. Состав салата всегда простой и доступный. В этом рецепте вам понадобятся крабовые палочки, картофель, кукуруза, яйца и зеленый лук.

Кухня Мировая
Время готовки 40 мин.
Порции 6
Калорийность 99 ккал 854 ккал 142 ккал
Белки 4,8 гр. 41,2 гр. 6,9 гр.
Жиры 4,1 гр. 35,6 гр. 5,9 гр.
Углеводы 10,9 гр. 93,7 гр. 15,6 гр.
Вода 74,6 гр. 643,8 гр. 107,3 гр.
Волокна 0,9 гр. 7,8 гр. 1,3 гр.
На вес состава:
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 486.6 мкг 900 мкг 6.3 9
Витамин В1 0.2 мг 1.5 мг 1.7 2.4
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 6.1 8.7
Витамин В4 478.1 мг 500 мг 11.1 15.9
Витамин В5 3.1 мг 5 мг 7.2 10.4
Витамин В6 0.6 мг 2 мг 3.4 4.8
Витамин В9 86.6 мкг 400 мкг 2.5 3.6
Витамин В12 2 мкг 3 мкг 7.7 11.1
Витамин С 7.6 мкг 90 мкг 1 1.4
Витамин D 3.6 мкг 10 мкг 4.2 6.1
Витамин E 16.1 мг 15 мг 12.4 17.9
Биотин 33.3 мг 50 мг 7.7 11.1
Витамин К 35.7 мкг 120 мкг 3.4 5
Витамин РР 9.1 мг 20 мг 5.3 7.6
Калий 710.3 мг 2500 мг 3.3 4.7
Кальций 174 мг 1000 мг 2 2.9
Кремний 1.1 мг 30 мг 0.4 0.6
Магний 146.8 мг 400 мг 4.3 6.1
Натрий 4208.9 мг 1300 мг 37.5 54
Сера 494 мг 500 мг 11.4 16.5
Фосфор 980.6 мг 800 мг 14.2 20.4
Хлор 3845.4 мг 2300 мг 19.4 27.9
Алюминий 100.1 мкг 30 мкг 38.7 55.6
Железо 6.2 мг 18 мг 4 5.8
Йод 33.3 мкг 150 мкг 2.6 3.7
Кобальт 18.9 мкг 10 мкг 21.9 31.6
Литий 1.3 мкг 70 мкг 0.2 0.3
Марганец 0.3 мкг 2 мкг 1.5 2.2
Медь 274.4 мкг 1000 мкг 3.2 4.6
Никель 0.5 мкг 200 мкг 0 0
Рубидий 99.7 мкг 200 мкг 5.8 8.3
Селен 96.3 мкг 55 мкг 20.3 29.2
Фтор 138.7 мкг 4000 мкг 0.4 0.6
Хром 7.5 мкг 50 мкг 1.7 2.5
Цинк 3.3 мг 12 мг 3.2 4.6
Бор 48.4 мкг 1200 мкг 0.5 0.7
Ванадий 2.5 мкг 20 мкг 1.4 2.1
Молибден 20.9 мкг 70 мкг 3.5 5
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой
Готовить салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой легко! Сварите до готовности яйца и картофель. Остудите, очистите их и нарежьте кубиками.
шаг 2 из 5
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой
Крабовые палочки мелко нарежьте.
шаг 3 из 5
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой
Зеленый лук помойте и нарежьте. По желанию можно использовать любую другую зелень по вкусу.
шаг 4 из 5
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой
С консервированной кукурузы слейте сок и выложите ее в миску.
шаг 5 из 5
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и картошкой
К кукурузе добавьте картофель, яйца, крабовые палочки и зелень, заправьте майонезом и перемешайте. Салат посолите по вкусу и перед подачей на стол охладите.
Крабовый салат с кукурузой и яйцами
Крабовый салат без кукурузы
Салат с крабовыми палочками и кукурузой
Классический крабовый салат без риса
Крабовый салат с кукурузой без риса
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и майонезом
Салат с крабовыми палочками, луком и кукурузой
Крабовый салат без риса

Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0