Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с копченой курицей и киви

Салат с копченой курицей и киви

Name: Салат с копченой курицей и киви
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

10639

15 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Салаты с копченой курицей всегда получаются особенно вкусными и интересными. Приготовленный с добавлением киви, он точно удивит вас своим необычным сочетанием и красотой. Красочный, питательный, аппетитный – то, что нужно для праздничного стола!

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 191 ккал 1393 ккал 348 ккал

Белки 13,6 гр. 99,5 гр. 24,9 гр.

Жиры 13,8 гр. 101,0 гр. 25,3 гр.

Углеводы 2,6 гр. 19,2 гр. 4,8 гр.

Вода 56,9 гр. 415,6 гр. 103,9 гр.

Волокна 1,0 гр. 7,6 гр. 1,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе копченое 300 гр. Яйцо 2 шт. Сыр 100 гр. Грецкий орех 50 гр. Киви 2 шт. Майонез 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	583 мкг	900 мкг	8.9	16.2
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.9	9
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	9.2	16.8
Витамин В4	558.5 мг	500 мг	15.3	27.9
Витамин В5	6.5 мг	5 мг	17.9	32.7
Витамин В6	3.2 мг	2 мг	21.7	39.6
Витамин В9	122.2 мкг	400 мкг	4.2	7.6
Витамин В12	2 мкг	3 мкг	9	16.4
Витамин С	219.6 мкг	90 мкг	33.4	61
Витамин D	3.3 мкг	10 мкг	4.5	8.2
Витамин E	19.4 мг	15 мг	17.7	32.3
Биотин	23.5 мг	50 мг	6.4	11.8
Витамин К	50 мкг	120 мкг	5.7	10.4
Витамин РР	37.1 мг	20 мг	25.4	46.4
Калий	1746 мг	2500 мг	9.6	17.5
Кальций	1193.5 мг	1000 мг	16.3	29.8
Кремний	45.6 мг	30 мг	20.8	38
Магний	422.7 мг	400 мг	14.5	26.4
Натрий	1690.9 мг	1300 мг	17.8	32.5
Сера	1195.3 мг	500 мг	32.7	59.8
Фосфор	1538 мг	800 мг	26.3	48.1
Хлор	471.5 мг	2300 мг	2.8	5.1
Алюминий	989.6 мкг	30 мкг	451.9	824.6
Железо	10.1 мг	18 мг	7.7	14
Йод	44 мкг	150 мкг	4	7.3
Кобальт	42.9 мкг	10 мкг	58.7	107.1
Литий	2.2 мкг	70 мкг	0.4	0.8
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	7.8	14.3
Медь	664.8 мкг	1000 мкг	9.1	16.6
Никель	95 мкг	200 мкг	6.5	11.9
Рубидий	9.2 мкг	200 мкг	0.6	1.2
Селен	104.6 мкг	55 мкг	26.1	47.6
Фтор	809.8 мкг	4000 мкг	2.8	5.1
Хром	79.7 мкг	50 мкг	21.8	39.9
Цинк	10.6 мг	12 мг	12.1	22
Бор	53.6 мкг	1200 мкг	0.6	1.1
Ванадий	17 мкг	20 мкг	11.6	21.3
Молибден	53.6 мкг	70 мкг	10.5	19.1

Процесс приготовления

Как приготовить салат с копченой курицей и киви? Яйца отвариваем в кипящей воде в течение 10 мин. Охлаждаем под проточной водой и удаляем скорлупу. Мелко натираем яйца на терку.

Копченую курице режем небольшими кубиками.

Также режем киви, предварительно их почистив.

Грецкие орехи измельчаем в блендере или толкушкой.

Собираем салат слоями. 1-ым слоем выкладываем копченую курицу, затем промазываем ее майонезом и посыпаем грецкими орехами. После этого выкладываем сыр, снова делаем слой из майонеза и посыпаем яйцом. Последний слой из майонеза и украшаем верх салата кусочками киви.

Салаты с копченой курицей на праздничный стол

Салат с копченой куриной грудкой

Салаты с курицей

Салат с копченой курицей и сыром

Салаты с копченой курицей

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля