Салат с копченой курицей, грибами и сыром

Name: Салат с копченой курицей, грибами и сыром
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Копченая курица, грибы и сыр – идеальное сочетание для салата. Такое блюдо часто можно встретить в меню ресторанов, обычно его дополняют изысканными соусами и красивой подачей.

Салат с копченой курицей, грибами и сыром

2304

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

188 ккал

Белки

13,1 гр.

Жиры

13,5 гр.

Углеводы

2,2 гр.

Вода

66,5 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

940.1 мкг

900 мкг

13.1

34.8

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

10.6

28.2

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

39.9

Витамин В4

294.8 мг

500 мг

7.4

19.7

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

4.8

12.8

Витамин В6

1 мг

2 мг

16.1

Витамин В9

33.2 мкг

400 мкг

2.8

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

6.9

18.4

Витамин С

111.7 мкг

90 мкг

15.5

41.4

Витамин D

2.9 мкг

10 мкг

3.6

9.6

Витамин E

21 мг

15 мг

17.5

46.7

Биотин

22.7 мг

50 мг

5.7

15.1

Витамин К

86.3 мкг

120 мкг

Витамин РР

33.5 мг

20 мг

55.9

Калий

2621.3 мг

2500 мг

13.1

Кальций

1286.2 мг

1000 мг

16.1

42.9

Кремний

3.3 мг

30 мг

1.4

3.6

Магний

242.3 мг

400 мг

7.6

20.2

Натрий

5153.5 мг

1300 мг

49.6

132.1

Сера

973.8 мг

500 мг

24.4

64.9

Фосфор

1531 мг

800 мг

63.8

Хлор

1083.4 мг

2300 мг

5.9

15.7

Алюминий

218.2 мкг

30 мкг

242.4

Железо

13.5 мг

18 мг

9.4

Йод

23.9 мкг

150 мкг

5.3

Кобальт

25.8 мкг

10 мкг

32.3

85.9

Литий

0.2 мкг

70 мкг

0.1

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

8.8

23.3

Медь

1019.6 мкг

1000 мкг

12.8

Никель

1.9 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

238.3 мкг

200 мкг

14.9

39.7

Селен

54.8 мкг

55 мкг

12.5

33.2

Фтор

236.1 мкг

4000 мкг

0.7

Хром

6.2 мкг

50 мкг

1.6

4.1

Цинк

4.2 мг

12 мг

4.3

11.6

Бор

100 мкг

1200 мкг

2.8

Ванадий

20 мкг

Молибден

8.1 мкг

70 мкг

1.5

3.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления салата с копченой курицей, грибами и сыром вкусен! Грибы мелко нарежьте. Луковицу очистите от шелухи, мелко нарежьте. Сковородку поставьте на огонь, разогрейте, влейте подсолнечное масло и обжарьте лук и грибы до золотистого цвета.

Копченую курицу нарежьте кубиками.

Зелень помойте и порубите ножом, пару веточек оставьте для украшения. Зубчики чеснока очистите от шелухи и мелко нарежьте. Яйца сварите вкрутую, нарежьте кубиками.

Сыр натрите на терке. Сложите все ингредиенты в салатницу, добавьте соль и перец по вкусу, заправьте майонезом.

Салат хорошо перемешайте, украсьте веточками петрушки и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить салат с копченой курицей, грибами и сыром

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей на праздничный стол Салат с копченой курицей и сыром Салаты с курицей Салаты с копченой курицей Салаты с яйцом Салаты с грибами Салат с копченым окорочком Салат с копченой курицей и грибами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, грибами и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, грибами и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке