Салат с копченой курицей, ананасом и пекинской капустой

Name: Салат с копченой курицей, ананасом и пекинской капустой
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Сочетание копченой курицы, ананасов и пекинской капусты с первого взгляда кажется необычным, но приятная сладость ананаса, хрустящий вкус пекинки оттеняют аромат копченой курочки и создают новый букет вкуса. Это блюдо идеально и для праздника, и для юбилея, и для домашнего обеда.

Салат с копченой курицей, ананасом и пекинской капустой

15484

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

46 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

1,3 гр.

Углеводы

3,3 гр.

Вода

86,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3 мкг

900 мкг

0.1

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

1.7

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

2.6

10.7

Витамин В4

252.6 мг

500 мг

16.8

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.2

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

24.9

Витамин В9

28.5 мкг

400 мкг

0.6

2.4

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

12.3

Витамин С

11.3 мкг

90 мкг

4.2

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.2

Витамин E

1 мг

15 мг

0.5

2.2

Биотин

50 мг

Витамин К

7.7 мкг

120 мкг

0.5

2.1

Витамин РР

16.8 мг

20 мг

6.7

27.9

Калий

1051.5 мг

2500 мг

3.4

Кальций

96 мг

1000 мг

0.8

3.2

Кремний

30 мг

Магний

102 мг

400 мг

8.5

Натрий

2989.5 мг

1300 мг

18.4

76.7

Сера

500 мг

Фосфор

649.5 мг

800 мг

6.5

27.1

Хлор

2300 мг

Алюминий

30 мкг

Железо

5.9 мг

18 мг

2.6

Йод

150 мкг

Кобальт

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

6.6

27.4

Медь

436.5 мкг

1000 мкг

3.5

14.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

129.6 мкг

55 мкг

18.9

78.5

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

9.5 мг

12 мг

6.3

26.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить салат с копченой курицей, ананасом и пекинской капустой? Сначала подготовьте все продукты согласно рецепту. Майонез приготовьте своими руками, это несложно. Достаньте из баночки ананасы.

С копченой куриной грудки снимите кожу.

Капусту промойте под проточной водой.

Затем капусту разделите на отдельные листья и нашинкуйте на тонкие полоски. Вообще все продукты для салата нарезайте одинаковой формы.

На такие же брусочки нарежьте консервированный ананас.

Копченую грудку разрежьте на большие кусочки, а затем руками разберите на волокна, чтобы мясо было такой же формы, как и другие ингредиенты.

Все измельченные продукты переложите в салатницу. Добавьте к салату по своему вкусу соль и черный перец, заправьте домашним майонезом и можете добавить немного тертого твердого сыра.

Салат аккуратно перемешайте ложкой.

Затем приготовленный салат из копченой курицы с ананасом и пекинской капустой разложите в небольшие порционные салатницы и можете подать к столу.

Кушайте на здоровье!

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и пекинской капустой

Быстрый фильтр

Салат с куриной грудкой и ананасом Салат с пекинской капустой на праздничный стол Салат с копченой куриной грудкой, пекинской капустой и ананасом Салат с пекинской капустой и ананасами Салат с курицей и ананасом Салаты с пекинской капустой Салат с курицей, ананасом и сыром Салат с копченой курицей и пекинской капустой Салат с копченой куриной грудкой, ананасами и сыром Салат с копченой курицей и сыром Салат с ананасом на праздничный стол Салат с пекинский капустой Салат с ананасом Салат с курицей, ананасом и пекинской капустой Салат с консервированным ананасом Салаты с курицей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с копченой курицей, ананасом и пекинской капустой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с копченой курицей, ананасом и пекинской капустой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке