Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салат с ананасом
  4. ➠ Салат с ананасами и шампиньонами консервированными

Салат с ананасами и шампиньонами консервированными

0
9534
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Закуски со сладкой и сочной ноткой ананаса получаются оригинальными и подходят для фуршетов и торжеств. Попробуйте быстрый салат с добавлением консервированных шампиньонов.

Кухня Европейская
Время готовки 10 мин.
Порции 6
Калорийность 114 ккал 1475 ккал 246 ккал
Белки 4,3 гр. 55,9 гр. 9,3 гр.
Жиры 8,0 гр. 104,2 гр. 17,4 гр.
Углеводы 7,1 гр. 91,4 гр. 15,2 гр.
Вода 75,8 гр. 981,5 гр. 163,6 гр.
Волокна 1,6 гр. 20,8 гр. 3,5 гр.
На вес состава:
Салат с ананасами и шампиньонами консервированными
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 778.8 мкг 900 мкг 6.7 14.4
Витамин В1 1 мг 1.5 мг 5.2 11.1
Витамин В2 2.9 мг 1.8 мг 12.5 26.9
Витамин В4 48.5 мг 500 мг 0.7 1.6
Витамин В5 11.6 мг 5 мг 18 38.8
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 3.2 6.9
Витамин В9 189.3 мкг 400 мкг 3.7 7.9
Витамин В12 1.4 мкг 3 мкг 3.7 8
Витамин С 87.9 мкг 90 мкг 7.5 16.3
Витамин D 1.6 мкг 10 мкг 1.3 2.7
Витамин E 16.4 мг 15 мг 8.5 18.2
Биотин 0.9 мг 50 мг 0.1 0.3
Витамин К 66.1 мкг 120 мкг 4.3 9.2
Витамин РР 30.7 мг 20 мг 11.9 25.6
Калий 3533.4 мг 2500 мг 10.9 23.6
Кальций 1629.3 мг 1000 мг 12.6 27.2
Кремний 5 мг 30 мг 1.3 2.8
Магний 231.7 мг 400 мг 4.5 9.7
Натрий 4030.6 мг 1300 мг 24 51.7
Сера 511.9 мг 500 мг 7.9 17.1
Фосфор 1545.9 мг 800 мг 14.9 32.2
Хлор 3733.1 мг 2300 мг 12.5 27.1
Алюминий 413.7 мкг 30 мкг 106.6 229.8
Железо 6.4 мг 18 мг 2.7 5.9
Йод 93 мкг 150 мкг 4.8 10.3
Кобальт 81.1 мкг 10 мкг 62.7 135.2
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 5.6 мкг 2 мкг 21.5 46.4
Медь 655.1 мкг 1000 мкг 5.1 10.9
Никель 3 мкг 200 мкг 0.1 0.3
Рубидий 606 мкг 200 мкг 23.4 50.5
Селен 29.4 мкг 55 мкг 4.1 8.9
Фтор 102.8 мкг 4000 мкг 0.2 0.4
Хром 67.1 мкг 50 мкг 10.4 22.4
Цинк 6.3 мг 12 мг 4.1 8.8
Бор 200 мкг 1200 мкг 1.3 2.8
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 22.2 мкг 70 мкг 2.5 5.3
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Салат с ананасами и шампиньонами консервированными
Приступим к готовке салата с ананасами и шампиньонами консервированными. Луковицу нарезаем до полупрозрачного состояния. Шампиньоны откидываем на дуршлаг и даём стечь воде. После, грибы нарезаем четвертинками и кладём в салатницу.
шаг 2 из 5
Салат с ананасами и шампиньонами консервированными
Сковороду разогреваем со сливочным маслом. Кладём туда измельчённый лук и обжариваем на среднем огне 3-5 минут. После чего кладём в салат к шампиньонам.
шаг 3 из 5
Салат с ананасами и шампиньонами консервированными
Из ананасов сливаем весь сок. Затем мелко нарезаем для нашего салата.
шаг 4 из 5
Салат с ананасами и шампиньонами консервированными
Сыр пропускаем через крупную тёрку и также отправляем в салатницу.
шаг 5 из 5
Салат с ананасами и шампиньонами консервированными
Заправляем блюдо майонезом, посыпаем солью и перцем. Тщательно перемешиваем все ингредиенты. Выкладываем на тарелку, украшаем зелёной петрушкой и подаём к столу. Приятного аппетита!
Салат с консервированным ананасом
Салат с ананасом без курицы
Салат с ананасом и грибами
Салат с ананасом и сыром
Салат с ананасом

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0