Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат Мимоза с рыбными консервами, сыром, яйцом, картошкой, морковью и луком
Ошибка
Слоеный салат «Мимоза» с рыбными консервами, сыром, яйцом, картошкой, морковью и луком, хотя и не является классическим по набору ингредиентов, но уверенно занимает свое место на праздничном столе, не уступая своим видом и вкусом «Оливье» и «селедке под шубой». Рыбные консервы с вареными овощами отлично дополняет сыр, придавая салату особую нежность. Овощи и яйца для салата отвариваем заранее.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
5
Калорийность
144 ккал
1588 ккал
318 ккал
Белки
8,6 гр.
94,2 гр.
18,8 гр.
Жиры
9,0 гр.
99,4 гр.
19,9 гр.
Углеводы
6,7 гр.
74,2 гр.
14,8 гр.
Вода
57,5 гр.
633,2 гр.
126,6 гр.
Волокна
0,9 гр.
10,5 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4049 мкг | 900 мкг | 40.9 | 90 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.3 | 5.2 |
| Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 7.9 | 17.5 |
| Витамин В4 | 604.8 мг | 500 мг | 11 | 24.2 |
| Витамин В5 | 3.8 мг | 5 мг | 6.9 | 15.3 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 3.9 | 8.5 |
| Витамин В9 | 76.8 мкг | 400 мкг | 1.7 | 3.8 |
| Витамин В12 | 3.4 мкг | 3 мкг | 10.3 | 22.6 |
| Витамин С | 40.3 мкг | 90 мкг | 4.1 | 8.9 |
| Витамин D | 6.3 мкг | 10 мкг | 5.7 | 12.6 |
| Витамин E | 18.2 мг | 15 мг | 11 | 24.3 |
| Биотин | 50.1 мг | 50 мг | 9.1 | 20 |
| Витамин К | 113.5 мкг | 120 мкг | 8.6 | 18.9 |
| Витамин РР | 25.6 мг | 20 мг | 11.6 | 25.6 |
| Калий | 1081.6 мг | 2500 мг | 3.9 | 8.7 |
| Кальций | 1596.2 мг | 1000 мг | 14.5 | 31.9 |
| Кремний | 42.5 мг | 30 мг | 12.9 | 28.3 |
| Магний | 171.3 мг | 400 мг | 3.9 | 8.6 |
| Натрий | 4126.8 мг | 1300 мг | 28.8 | 63.5 |
| Сера | 1203.1 мг | 500 мг | 21.9 | 48.1 |
| Фосфор | 1360.6 мг | 800 мг | 15.4 | 34 |
| Хлор | 6256.7 мг | 2300 мг | 24.7 | 54.4 |
| Алюминий | 1075 мкг | 30 мкг | 325.4 | 716.6 |
| Железо | 10.1 мг | 18 мг | 5.1 | 11.2 |
| Йод | 55.5 мкг | 150 мкг | 3.4 | 7.4 |
| Кобальт | 33.6 мкг | 10 мкг | 30.5 | 67.1 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 1.1 | 2.4 |
| Марганец | 0.9 мкг | 2 мкг | 4.2 | 9.3 |
| Медь | 532.6 мкг | 1000 мкг | 4.8 | 10.7 |
| Никель | 24.9 мкг | 200 мкг | 1.1 | 2.5 |
| Рубидий | 746.9 мкг | 200 мкг | 33.9 | 74.7 |
| Селен | 90.2 мкг | 55 мкг | 14.9 | 32.8 |
| Фтор | 1104.6 мкг | 4000 мкг | 2.5 | 5.5 |
| Хром | 126.2 мкг | 50 мкг | 22.9 | 50.5 |
| Цинк | 11.1 мг | 12 мг | 8.4 | 18.5 |
| Бор | 580 мкг | 1200 мкг | 4.4 | 9.7 |
| Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 62.9 | 138.6 |
| Молибден | 56.8 мкг | 70 мкг | 7.4 | 16.2 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам