Салат «Ландыш» с крабовыми палочками

Name: Салат «Ландыш» с крабовыми палочками
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Салат «Ландыш» с крабовыми палочками порадует своим приятным нежным вкусом, питательностью и несложным кулинарным процессом. Для приготовления такой закуски обязательно используйте наш пошаговый рецепт с фотографиями. Ваши близкие и гости не смогут устоять!

Автор рецепта:

15 рецептов

Ксения Осипова

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

162 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

11,3 гр.

Углеводы

6,9 гр.

Вода

69,3 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

872.1 мкг

900 мкг

13.5

16.1

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.6

3.2

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

17.9

Витамин В4

578.2 мг

500 мг

16.1

19.3

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

11.5

13.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

5.9

7.1

Витамин В9

45.4 мкг

400 мкг

1.6

1.9

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

12.9

15.5

Витамин С

1.2 мкг

90 мкг

0.2

Витамин D

6.2 мкг

10 мкг

8.7

10.4

Витамин E

2.5 мг

15 мг

2.3

2.8

Биотин

51.9 мг

50 мг

14.4

17.3

Витамин К

3.7 мкг

120 мкг

0.4

0.5

Витамин РР

9.9 мг

20 мг

6.8

8.2

Калий

1166 мг

2500 мг

6.5

7.8

Кальций

1163 мг

1000 мг

16.2

19.4

Кремний

30 мг

Магний

161.4 мг

400 мг

5.6

6.7

Натрий

2978.8 мг

1300 мг

31.8

38.2

Сера

1004.6 мг

500 мг

27.9

33.5

Фосфор

2197.4 мг

800 мг

38.1

45.8

Хлор

3145.2 мг

2300 мг

22.8

Алюминий

30 мкг

Железо

9.9 мг

18 мг

7.6

9.1

Йод

46 мкг

150 мкг

4.3

5.1

Кобальт

23 мкг

10 мкг

31.9

38.3

Литий

0.8 мкг

70 мкг

0.2

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.5

1.8

Медь

476.6 мкг

1000 мкг

6.6

7.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

112.1 мкг

55 мкг

28.3

Фтор

129 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

12.8 мкг

50 мкг

3.6

4.3

Цинк

159.1 мг

12 мг

184.1

221

Бор

245 мкг

1200 мкг

2.8

3.4

Ванадий

4 мкг

20 мкг

2.8

3.3

Молибден

19.2 мкг

70 мкг

3.8

4.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Размораживаем крабовые палочки и нарезаем их небольшими кусочками.

Также в воде отвариваем куриные яйца. Отделяем белки от желтков. Сперва белки пропускаем через крупную терку.

Желтки натираем на мелкой терке.

Начинаем собирать наш салат слоями. Первым слоем выкладываем белки и обмазываем их майонезом.

Закрываем белковый слой тертым сыром. Снова наносим майонез.

Выкладываем слой из мелко порезанных крабовых палочек.

Обмазываем крабовые палочки майонезом и закрываем тертым зеленым яблоком. Предварительно его очищаем от кожуры.

Промазываем майонезом и сверху засыпаем все измельченными желтками. Убираем угощение в холодильник для лучшей пропитки на пару часов.

Салат «Ландыш» с крабовыми палочками готов. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить салат «Ландыш» с крабовыми палочками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат без майонеза Салат с крабовыми палочками и яйцом Салат с крабовыми палочками Салат с крабовыми палочками, сыром и яблоками Крабовый салат без огурца Крабовый салат с сыром и майонезом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Ландыш» с крабовыми палочками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Ландыш» с крабовыми палочками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке