Салат «Лагуна» с креветками

Name: Салат «Лагуна» с креветками
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Лагуна» с креветками – это легкий и изысканный микс, который подарит вам неповторимые ощущения морской свежести. Сочные креветки в сочетании с другими изысканными морепродуктами подарят вам истинное гастрономическое наслаждение, которое вы еще долго не забудете.

Автор рецепта:

25 рецептов

Карина Макаренко

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

126 ккал

Белки

14,3 гр.

Жиры

6,5 гр.

Углеводы

2,6 гр.

Вода

40,5 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1295.8 мкг

900 мкг

5.2

Витамин В1

2.2 мг

1.5 мг

5.2

18.2

Витамин В2

5.9 мг

1.8 мг

11.9

41.1

Витамин В4

1630.4 мг

500 мг

11.8

40.8

Витамин В5

22.6 мг

5 мг

16.3

56.5

Витамин В6

5.8 мг

2 мг

10.6

36.5

Витамин В9

435.6 мкг

400 мкг

3.9

13.6

Витамин В12

63.4 мкг

3 мкг

76.3

264.3

Витамин С

39 мкг

90 мкг

1.6

5.4

Витамин D

69.9 мкг

10 мкг

25.2

87.4

Витамин E

123.3 мг

15 мг

29.7

102.8

Биотин

54.9 мг

50 мг

13.7

Витамин К

4.7 мкг

120 мкг

0.1

0.5

Витамин РР

75.9 мг

20 мг

13.7

47.4

Калий

6202.1 мг

2500 мг

Кальций

2328.7 мг

1000 мг

8.4

29.1

Кремний

30 мг

Магний

1716.2 мг

400 мг

15.5

53.6

Натрий

23081.8 мг

1300 мг

64.1

221.9

Сера

3695.9 мг

500 мг

26.7

92.4

Фосфор

5818.6 мг

800 мг

26.3

90.9

Хлор

18329.7 мг

2300 мг

28.8

99.6

Алюминий

30 мкг

Железо

22044.3 мг

18 мг

4421.2

15308.5

Йод

1398.4 мкг

150 мкг

33.7

116.5

Кобальт

267.2 мкг

10 мкг

96.5

334

Литий

70 мкг

Марганец

1100.4 мкг

2 мкг

1986.3

6877.6

Медь

10032.4 мкг

1000 мкг

36.2

125.4

Никель

1024 мкг

200 мкг

18.5

Рубидий

78 мкг

200 мкг

1.4

4.9

Селен

436.6 мкг

55 мкг

28.7

99.2

Фтор

1884.2 мкг

4000 мкг

1.7

5.9

Хром

817.9 мкг

50 мкг

59.1

204.5

Цинк

21009.3 мг

12 мг

6320.5

21884.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

138.3 мкг

70 мкг

7.1

24.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Перед началом сборки закуски очищаем яйца, снимаем панцирь с креветок, кубиком режем красную рыбу без костей и сурими.

На тарелку ставим сервировочное кольцо и выкладываем семгу, наносим сеточку из майонеза.

Высыпаем крабовые палочки и смазываем соусом.

Распределяем измельченные шампиньоны и снова покрываем компонент майонезом.

Далее тертые яйца + соус.

Следующий слой: креветки (предварительно варим в кипящей воде 2 минуты и остужаем), снова сурими и яйца. Слои не забываем смазывать майонезом.

Верхушку украшаем красной икрой и креветками. Снимаем кольцо, и настоящее кулинарное произведение искусства подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Лагуна» с креветками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с креветками, крабовыми палочками и яйцом Классический крабовый салат без риса Салат с крабовыми палочками и грибами Крабовый салат без кукурузы Салат с крабовыми палочками и яйцом Салат с креветками, крабовыми палочками и красной икрой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Лагуна» с креветками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Лагуна» с креветками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке