Салат «Королевский» с курицей, грибами и грецкими орехами

Name: Салат «Королевский» с курицей, грибами и грецкими орехами
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Королевский» с курицей, грибами и грецкими орехами – это оригинальная закуска, которая идеально дополнит ваш праздничный стол. Яркое сочетание курицы, грибов и орехов никого не оставит равнодушным. Кроме того, такой салат порадует своим аппетитным внешним видом.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

184 ккал

Белки

11,3 гр.

Жиры

14,1 гр.

Углеводы

2,9 гр.

Вода

68,5 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

358.2 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

8.1

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

13.7

17.1

Витамин В4

474.5 мг

500 мг

19.1

23.7

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

19.3

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

15.8

19.6

Витамин В9

86.1 мкг

400 мкг

4.3

5.4

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

8.1

Витамин С

21.3 мкг

90 мкг

4.8

5.9

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

4.9

6.1

Витамин E

15.1 мг

15 мг

20.2

25.1

Биотин

36.1 мг

50 мг

14.5

18.1

Витамин К

4.7 мкг

120 мкг

0.8

Витамин РР

28 мг

20 мг

28.2

35.1

Калий

1436.5 мг

2500 мг

11.6

14.4

Кальций

183.9 мг

1000 мг

3.7

4.6

Кремний

30 мг

20.1

Магний

164 мг

400 мг

8.2

10.2

Натрий

326.3 мг

1300 мг

5.1

6.3

Сера

578.6 мг

500 мг

23.3

28.9

Фосфор

769.3 мг

800 мг

19.3

Хлор

343.1 мг

2300 мг

3.7

Алюминий

411.3 мкг

30 мкг

275.9

342.8

Железо

7.4 мг

18 мг

8.3

10.3

Йод

47 мкг

150 мкг

6.3

7.8

Кобальт

46.6 мкг

10 мкг

93.8

116.5

Литий

1.4 мкг

70 мкг

0.4

0.5

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

12.4

15.5

Медь

544.8 мкг

1000 мкг

13.6

Никель

98 мкг

200 мкг

9.9

12.3

Рубидий

505.5 мкг

200 мкг

50.9

63.2

Селен

36.2 мкг

55 мкг

13.3

16.5

Фтор

640.2 мкг

4000 мкг

3.2

Хром

29.1 мкг

50 мкг

11.7

14.5

Цинк

5.5 мг

12 мг

9.2

11.4

Бор

53.6 мкг

1200 мкг

0.9

1.1

Ванадий

17 мкг

20 мкг

17.1

21.3

Молибден

18.5 мкг

70 мкг

5.3

6.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Заранее отвариваем до готовности куриное филе и яйца.

Остывшее филе нарезаем аккуратными кубиками.

Отварные яйца очищаем от скорлупы и натираем на мелкой терке.

Красный лук режем кубиками и выкладываем на сковородку с растительным маслом. Обжариваем до легкого румянца.

Нарезаем небольшими кусочками маринованные грибы. Орехи разламываем на кусочки поменьше.

Все подготовленные продукты, кроме орехов, соединяем в общей миске. Дополняем майонезом и специями. Хорошенько все это перемешиваем.

Выкладываем угощение в тарелку для подачи и дополняем кусочками орехов.

Салат «Королевский» с курицей, грибами и грецкими орехами готов. Подавайте к столу!

Оценить салат «Королевский» с курицей, грибами и грецкими орехами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с грецкими орехами и грибами Салаты на праздничный стол Салат с мясом и грецкими орехами Новогодние салаты с грецкими орехами Салаты с куриной грудкой Салат с курицей и грецким орехом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Королевский» с курицей, грибами и грецкими орехами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Королевский» с курицей, грибами и грецкими орехами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке