Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат кобра из помидоров на зиму
Ошибка
Салат «Кобра» из помидоров – пикантная заправка, которая прекрасно дополнит различные блюда из мяса. Для того, чтобы приготовить такую закуску в домашних условиях, вам потребуется незамысловатый набор продуктов и четкое следование пошаговой инструкции, которая представлена вашему вниманию.
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
4
Калорийность
78 ккал
3637 ккал
909 ккал
Белки
1,1 гр.
50,0 гр.
12,5 гр.
Жиры
4,5 гр.
207,0 гр.
51,8 гр.
Углеводы
8,6 гр.
398,5 гр.
99,6 гр.
Вода
80,5 гр.
3737,3 гр.
934,3 гр.
Волокна
1,4 гр.
63,0 гр.
15,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 25299.1 мкг | 900 мкг | 60.6 | 702.8 |
| Витамин В1 | 3.3 мг | 1.5 мг | 4.7 | 55.1 |
| Витамин В2 | 3.4 мг | 1.8 мг | 4.1 | 47.5 |
| Витамин В4 | 217.3 мг | 500 мг | 0.9 | 10.9 |
| Витамин В5 | 7.7 мг | 5 мг | 3.3 | 38.3 |
| Витамин В6 | 10.6 мг | 2 мг | 11.4 | 132.6 |
| Витамин В9 | 338.8 мкг | 400 мкг | 1.8 | 21.2 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2908.9 мкг | 90 мкг | 69.7 | 808 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 116.2 мг | 15 мг | 16.7 | 193.7 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.4 | 4.5 |
| Витамин К | 355.6 мкг | 120 мкг | 6.4 | 74.1 |
| Витамин РР | 39.7 мг | 20 мг | 4.3 | 49.7 |
| Калий | 11257.8 мг | 2500 мг | 9.7 | 112.6 |
| Кальций | 1447.1 мг | 1000 мг | 3.1 | 36.2 |
| Кремний | 530 мг | 30 мг | 38.1 | 441.7 |
| Магний | 1007 мг | 400 мг | 5.4 | 62.9 |
| Натрий | 23923.7 мг | 1300 мг | 39.7 | 460.1 |
| Сера | 437 мг | 500 мг | 1.9 | 21.9 |
| Фосфор | 1566.7 мг | 800 мг | 4.2 | 49 |
| Хлор | 37284 мг | 2300 мг | 34.9 | 405.3 |
| Алюминий | 5680 мкг | 30 мкг | 408 | 4733.3 |
| Железо | 52.7 мг | 18 мг | 6.3 | 73.2 |
| Йод | 138 мкг | 150 мкг | 2 | 23 |
| Кобальт | 97 мкг | 10 мкг | 20.9 | 242.5 |
| Литий | 1139 мкг | 70 мкг | 35.1 | 406.8 |
| Марганец | 7.2 мкг | 2 мкг | 7.7 | 89.8 |
| Медь | 4180.9 мкг | 1000 мкг | 9 | 104.5 |
| Никель | 284 мкг | 200 мкг | 3.1 | 35.5 |
| Рубидий | 1135 мкг | 200 мкг | 12.2 | 141.9 |
| Селен | 43 мкг | 55 мкг | 1.7 | 19.6 |
| Фтор | 871.2 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 5.4 |
| Хром | 131 мкг | 50 мкг | 5.6 | 65.5 |
| Цинк | 15.5 мг | 12 мг | 2.8 | 32.4 |
| Бор | 6400 мкг | 1200 мкг | 11.5 | 133.3 |
| Ванадий | 1070 мкг | 20 мкг | 115.3 | 1337.5 |
| Молибден | 446 мкг | 70 мкг | 13.7 | 159.3 |
Процесс приготовления
Подготовьте все ингредиенты, которые понадобятся нам для приготовления салата кобра из помидоров на зиму. Сладкий перец необходимо вымыть, разрезать на четыре части, удалить плодоножку и семена. Яблоки также промываем, разрезаем на четыре части, избавляемся от сердцевины. Промытые помидоры, так же как и очищенную морковь нарезаем на четыре части.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам