Салат «Клеопатра»

Name: Салат «Клеопатра»
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат с красивым именем «Клеопатра» относится к крабовым салатам, просто готовится из готовых ингредиентов, хотя набор их может быть разным. Основными считаются крабовые палочки с консервированными ананасами, грибами, маслинами и маринованным луком, которые придают салату интересный и неповторимый вкус. Нарезаются ингредиенты крупно. Заправляется салат майонезом.

4697

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

90 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

6,2 гр.

Вода

76,3 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

72 мкг

900 мкг

0.7

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.9

8.4

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

7.2

20.5

Витамин В4

158.1 мг

500 мг

2.8

7.9

Витамин В5

8.8 мг

5 мг

15.6

44.2

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

3.7

10.5

Витамин В9

83.8 мкг

400 мкг

1.8

5.2

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

3.3

9.5

Витамин С

32.8 мкг

90 мкг

3.2

9.1

Витамин D

16 мкг

10 мкг

14.1

Витамин E

48.5 мг

15 мг

28.5

80.8

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.3

Витамин К

4.2 мкг

120 мкг

0.3

0.9

Витамин РР

20.6 мг

20 мг

9.1

25.7

Калий

1913.5 мг

2500 мг

6.7

19.1

Кальций

313.2 мг

1000 мг

2.8

7.8

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.1

3.1

Магний

188.1 мг

400 мг

4.1

11.8

Натрий

4520.2 мг

1300 мг

30.6

86.9

Сера

201.2 мг

500 мг

3.5

10.1

Фосфор

989.7 мг

800 мг

10.9

30.9

Хлор

18.8 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

300 мкг

30 мкг

88.1

250

Железо

16.8 мг

18 мг

8.2

23.4

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.1

0.4

Кобальт

3.8 мкг

10 мкг

3.3

9.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

7.9

22.4

Медь

2749.1 мкг

1000 мкг

24.2

68.7

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

15.7

44.6

Селен

100.8 мкг

55 мкг

16.1

45.8

Фтор

23.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.3

0.8

Цинк

5.3 мг

12 мг

3.9

11.1

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.1

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищенную луковицу нарежьте тонкими полукольцами и переложите в пиалу, добавьте сахар с уксусом и на 5 минут залейте кипятком.

Маринованные шампиньоны, в зависимости от размера, разрежьте пополам или на четвертинки.

Кольца консервированных ананасов нарежьте дольками.

Маслины без косточки нарежьте колечками.

Крабовые палочки освободите от упаковки и нарежьте кубиками. Нарезку всех ингредиентов переложите в салатницу.

Затем к салату добавьте маринованный лук и насыпьте соль с черным перцем.

Заправьте салат майонезом и перемешайте.

Приготовленный салат «Клеопатра» разложите по порционным салатницам и сразу подайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Клеопатра»

Быстрый фильтр

Салат с консервированным ананасом Салат с ананасом на праздничный стол Крабовый салат без кукурузы Салат с ананасом без курицы ПП салат с крабовыми палочками Салаты с грибами Салат с ананасом Салат с крабовыми палочками Крабовый салат без риса Салат с ананасом и грибами Салат с крабовыми палочками и грибами Крабовый салат без майонеза Салат с крабовыми палочками и ананасом Крабовый салат Классический крабовый салат без риса Крабовый салат без огурца

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Клеопатра»

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Клеопатра»

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке