Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат «Клеопатра»
Ошибка
Салат с красивым именем «Клеопатра» относится к крабовым салатам, просто готовится из готовых ингредиентов, хотя набор их может быть разным. Основными считаются крабовые палочки с консервированными ананасами, грибами, маслинами и маринованным луком, которые придают салату интересный и неповторимый вкус. Нарезаются ингредиенты крупно. Заправляется салат майонезом.
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
4
Калорийность
90 ккал
1028 ккал
257 ккал
Белки
2,4 гр.
27,1 гр.
6,8 гр.
Жиры
6,1 гр.
69,5 гр.
17,4 гр.
Углеводы
6,3 гр.
72,3 гр.
18,1 гр.
Вода
75,7 гр.
867,2 гр.
216,8 гр.
Волокна
1,8 гр.
20,5 гр.
5,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 73.4 мкг | 900 мкг | 0.7 | 2 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.9 | 8.4 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 7.2 | 20.6 |
| Витамин В4 | 158.7 мг | 500 мг | 2.8 | 7.9 |
| Витамин В5 | 8.9 мг | 5 мг | 15.6 | 44.6 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.7 | 10.6 |
| Витамин В9 | 84.6 мкг | 400 мкг | 1.8 | 5.3 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.3 | 9.5 |
| Витамин С | 33.9 мкг | 90 мкг | 3.3 | 9.4 |
| Витамин D | 16 мкг | 10 мкг | 14 | 40 |
| Витамин E | 48.6 мг | 15 мг | 28.2 | 80.9 |
| Биотин | 0.7 мг | 50 мг | 0.1 | 0.3 |
| Витамин К | 12.4 мкг | 120 мкг | 0.9 | 2.6 |
| Витамин РР | 20.7 мг | 20 мг | 9 | 25.8 |
| Калий | 1980.5 мг | 2500 мг | 6.9 | 19.8 |
| Кальций | 357.4 мг | 1000 мг | 3.1 | 8.9 |
| Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.1 | 3.1 |
| Магний | 197.9 мг | 400 мг | 4.3 | 12.4 |
| Натрий | 6843.8 мг | 1300 мг | 45.9 | 131.6 |
| Сера | 212 мг | 500 мг | 3.7 | 10.6 |
| Фосфор | 1002.1 мг | 800 мг | 10.9 | 31.3 |
| Хлор | 3600.2 мг | 2300 мг | 13.7 | 39.1 |
| Алюминий | 300 мкг | 30 мкг | 87.3 | 250 |
| Железо | 17.5 мг | 18 мг | 8.5 | 24.3 |
| Йод | 2.3 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Кобальт | 4.7 мкг | 10 мкг | 4.1 | 11.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 10.7 | 30.6 |
| Медь | 2831.8 мкг | 1000 мкг | 24.7 | 70.8 |
| Никель | 2.3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 15.6 | 44.6 |
| Селен | 101.1 мкг | 55 мкг | 16 | 45.9 |
| Фтор | 25.1 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Хром | 1.5 мкг | 50 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Цинк | 5.4 мг | 12 мг | 4 | 11.3 |
| Бор | 150 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 3.1 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 0.8 | 2.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам