Салат из роллтона с колбасой и помидорами

Name: Салат из роллтона с колбасой и помидорами
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат из роллтона с колбасой и помидорами – это простая и очень интересная закуска для вашего стола. Аппетитный салат порадует своим быстрым кулинарным процессом, ярким вкусом и питательными свойствами. Подавайте к столу в качестве оригинального перекуса.

Автор рецепта:

408 рецептов

Анастасия Максимова

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

110 ккал

Белки

5,6 гр.

Жиры

7,3 гр.

Углеводы

5,3 гр.

Вода

36,8 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

500.5 мкг

900 мкг

8.1

13.9

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.4

2.4

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

4.1

7.1

Витамин В4

31.3 мг

500 мг

0.9

1.6

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

3.5

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

1.9

3.3

Витамин В9

44.4 мкг

400 мкг

1.6

2.8

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

10.9

18.8

Витамин С

29.6 мкг

90 мкг

4.8

8.2

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

2.1

3.6

Витамин E

1 мг

15 мг

0.9

1.6

Биотин

4.7 мг

50 мг

1.4

2.3

Витамин К

19.5 мкг

120 мкг

2.4

4.1

Витамин РР

10.1 мг

20 мг

7.3

12.6

Калий

530.1 мг

2500 мг

3.1

5.3

Кальций

1363.1 мг

1000 мг

19.8

34.1

Кремний

8.3 мг

30 мг

6.9

Магний

71.4 мг

400 мг

2.6

4.5

Натрий

1234.1 мг

1300 мг

13.8

23.7

Сера

431 мг

500 мг

12.5

21.5

Фосфор

834.8 мг

800 мг

15.1

26.1

Хлор

1935 мг

2300 мг

12.2

Алюминий

401.3 мкг

30 мкг

193.8

334.4

Железо

2.7 мг

18 мг

2.2

3.7

Йод

5.6 мкг

150 мкг

0.5

0.9

Кобальт

5.1 мкг

10 мкг

7.4

12.8

Литий

15.7 мкг

70 мкг

3.2

5.6

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

3.3

5.7

Медь

249 мкг

1000 мкг

3.6

6.2

Никель

2.6 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

377.3 мкг

200 мкг

27.3

47.2

Селен

22.7 мкг

55 мкг

10.3

Фтор

46.2 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

5.2 мкг

50 мкг

1.5

2.6

Цинк

6.2 мг

12 мг

7.4

12.8

Бор

285 мкг

1200 мкг

3.4

5.9

Ванадий

3 мкг

20 мкг

2.2

3.8

Молибден

5.9 мкг

70 мкг

1.2

2.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Выбираем роллтон с любым вкусом, который вам больше нравится.

Завариваем лапшу кипятком, как это указано на упаковке. Обычно такая лапша быстрого приготовления заваривается в течение 3-5 минут.

Промываем помидор и огурец. Нарезаем овощи небольшими кусочками. Отправляем к лапше.

На тонкие брусочки разделываем колбасу. Сыр пропускаем через крупную сторону терки. Также выкладываем в нашу заготовку.

Дополняем закуску репчатым луком, который предварительно режем тонкими полукольцами. Дополняем майонезом.

Аккуратно перемешиваем все для равномерного распределения заправки и выкладываем в подходящую салатницу.

Салат из роллтона с колбасой и помидорами готов. Угощайтесь!

Оценить салат из роллтона с колбасой и помидорами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с колбасой на скорую руку Салаты с колбасой Салат с колбасой и огурцами Салат с вареной колбасой Салат с колбасой и сыром

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат из роллтона с колбасой и помидорами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат из роллтона с колбасой и помидорами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке