Салат из редиски со сметаной и зеленью

Name: Салат из редиски со сметаной и зеленью
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат из редиски со сметаной и зеленью представляет собой легкое ароматное угощение, которое готовится максимально быстро и просто. Такой несложный рецепт идеален для летних пикников и отлично подходит к мясным блюдам. Душистый салат сможет повторить даже неопытная хозяйка.

514

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

16 ккал

Белки

0,9 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

2,7 гр.

Вода

94,5 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

6 мкг

900 мкг

0.8

0.3

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

1.6

0.7

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

2.2

0.9

Витамин В4

5 мг

500 мг

1.2

0.5

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

5.4

2.2

Витамин В6

0 мг

2 мг

2.8

1.2

Витамин В9

3.7 мкг

400 мкг

1.1

0.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

11.5 мкг

90 мкг

15.6

6.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.1 мг

15 мг

0.7

0.3

Биотин

0.5 мг

50 мг

1.3

0.5

Витамин К

10.1 мкг

120 мкг

10.3

4.2

Витамин РР

0.2 мг

20 мг

1.5

0.6

Калий

107.5 мг

2500 мг

5.2

2.1

Кальций

18.9 мг

1000 мг

2.3

0.9

Кремний

0.5 мг

30 мг

2.2

0.9

Магний

11.1 мг

400 мг

3.4

1.4

Натрий

44.1 мг

1300 мг

4.1

1.7

Сера

40.7 мг

500 мг

9.9

4.1

Фосфор

34.3 мг

800 мг

5.2

2.1

Хлор

8.7 мг

2300 мг

0.5

0.2

Алюминий

141.9 мкг

30 мкг

576.9

236.5

Железо

0.6 мг

18 мг

4.4

1.8

Йод

2.6 мкг

150 мкг

2.1

0.9

Кобальт

1.2 мкг

10 мкг

14.4

5.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

11.4

4.7

Медь

78.5 мкг

1000 мкг

9.6

3.9

Никель

0.3 мкг

200 мкг

0.2

0.1

Рубидий

200 мкг

Селен

1.9 мкг

55 мкг

4.2

1.7

Фтор

17.8 мкг

4000 мкг

0.5

0.2

Хром

4 мкг

50 мкг

9.8

Цинк

0.3 мг

12 мг

2.7

1.1

Бор

5 мкг

1200 мкг

0.5

0.2

Ванадий

12.2 мкг

20 мкг

74.2

30.4

Молибден

0.6 мкг

70 мкг

0.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты. Основательно промываем огурцы и редис, а также зеленый лук и укроп.

С редиса срезаем кончики и нарезаем кружочками. Перекладываем в салатник.

При необходимости счищаем с огурца кожицу, после чего нарезаем подходящими по размеру ломтиками. Отправляем к редиске.

Измельчаем зеленый лук и высыпаем к овощам.

Мелко рубим укроп и пересыпаем в салатник.

Перед самой подачей заправляем салат сметаной. Солим и перчим.

Размешиваем закуску.

Подаем на стол. Приятного аппетита!

Оценить салат из редиски со сметаной и зеленью

Быстрый фильтр

Салат из редиски и огурцов Салат из редиски со сметаной и зеленью Овощной салат с редиской Салат из редиски и зеленого лука Салат из редиски со сметаной Салат с редиской на праздничный стол Весенний салат из редиса Салат из тертой редиски Летний салат с редиской Салат из редиски и огурцов со сметаной Салат из редиски

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат из редиски со сметаной и зеленью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат из редиски со сметаной и зеленью

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке