Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из редиски на праздничный стол
Ошибка
Салат из редиски на праздничный стол – это яркий, лёгкий и потрясающе вкусный салат. Готовится легко и просто, из доступных ингредиентов, при этом станет украшением любого праздничного стола. А удачное сочетание вкусов не оставит равнодушным никого из ваших гостей.
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
6
Калорийность
121 ккал
1318 ккал
220 ккал
Белки
6,4 гр.
69,5 гр.
11,6 гр.
Жиры
9,4 гр.
102,3 гр.
17,0 гр.
Углеводы
2,4 гр.
26,6 гр.
4,4 гр.
Вода
78,6 гр.
858,6 гр.
143,1 гр.
Волокна
0,7 гр.
7,3 гр.
1,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1500 мкг | 900 мкг | 15.3 | 27.8 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.4 | 4.3 |
| Витамин В2 | 2 мг | 1.8 мг | 10.1 | 18.4 |
| Витамин В4 | 983 мг | 500 мг | 18 | 32.8 |
| Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 10.1 | 18.4 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 4.8 | 8.7 |
| Витамин В9 | 127.6 мкг | 400 мкг | 2.9 | 5.3 |
| Витамин В12 | 3.7 мкг | 3 мкг | 11.2 | 20.4 |
| Витамин С | 118.8 мкг | 90 мкг | 12.1 | 22 |
| Витамин D | 7.2 мкг | 10 мкг | 6.6 | 12 |
| Витамин E | 3.6 мг | 15 мг | 2.2 | 4 |
| Биотин | 66.1 мг | 50 мг | 12.1 | 22 |
| Витамин К | 89.2 мкг | 120 мкг | 6.8 | 12.4 |
| Витамин РР | 19 мг | 20 мг | 8.7 | 15.8 |
| Калий | 1435.7 мг | 2500 мг | 5.3 | 9.6 |
| Кальций | 1422.7 мг | 1000 мг | 13 | 23.7 |
| Кремний | 9.4 мг | 30 мг | 2.9 | 5.2 |
| Магний | 170.6 мг | 400 мг | 3.9 | 7.1 |
| Натрий | 6522.5 мг | 1300 мг | 45.9 | 83.6 |
| Сера | 1067 мг | 500 мг | 19.5 | 35.6 |
| Фосфор | 1489.1 мг | 800 мг | 17 | 31 |
| Хлор | 8971.4 мг | 2300 мг | 35.7 | 65 |
| Алюминий | 2117.3 мкг | 30 мкг | 646.3 | 1176.3 |
| Железо | 15.2 мг | 18 мг | 7.7 | 14.1 |
| Йод | 69.7 мкг | 150 мкг | 4.3 | 7.7 |
| Кобальт | 41.2 мкг | 10 мкг | 37.7 | 68.6 |
| Литий | 2.4 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 8.4 | 15.3 |
| Медь | 728.1 мкг | 1000 мкг | 6.7 | 12.1 |
| Никель | 5 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Рубидий | 181.2 мкг | 200 мкг | 8.3 | 15.1 |
| Селен | 123 мкг | 55 мкг | 20.5 | 37.3 |
| Фтор | 303.5 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 1.3 |
| Хром | 25.8 мкг | 50 мкг | 4.7 | 8.6 |
| Цинк | 9.2 мг | 12 мг | 7 | 12.7 |
| Бор | 156.1 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 2.2 |
| Ванадий | 170.4 мкг | 20 мкг | 78 | 142 |
| Молибден | 38.9 мкг | 70 мкг | 5.1 | 9.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам