Салат «Бахор» с колбасой

Name: Салат «Бахор» с колбасой
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Салат «Бахор» с колбасой – это интересная по вкусу и питательная закуска, которая подойдет как для домашнего, так и для праздничного стола. Такое угощение точно разнообразит ваше меню, а также порадует простым и быстрым кулинарным процессом. Берите на заметку наш пошаговый рецепт!

Автор рецепта:

287 рецептов

Николай Богданов

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

109 ккал

Белки

4,6 гр.

Жиры

8,8 гр.

Углеводы

2,6 гр.

Вода

51,8 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

399.1 мкг

900 мкг

10.1

22.2

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.2

4.9

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

6.2

13.5

Витамин В4

166.8 мг

500 мг

7.6

16.7

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

5.7

12.5

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

3.4

7.4

Витамин В9

29 мкг

400 мкг

1.7

3.6

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

7.9

17.3

Витамин С

27.3 мкг

90 мкг

6.9

15.1

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

3.8

8.5

Витамин E

22.2 мг

15 мг

33.7

Биотин

13.9 мг

50 мг

6.3

13.9

Витамин К

15.3 мкг

120 мкг

2.9

6.4

Витамин РР

6.3 мг

20 мг

7.2

15.8

Калий

501.5 мг

2500 мг

4.6

Кальций

534.3 мг

1000 мг

12.2

26.7

Кремний

2 мг

30 мг

1.5

3.3

Магний

61 мг

400 мг

3.5

7.6

Натрий

842.7 мг

1300 мг

14.8

32.4

Сера

268.2 мг

500 мг

12.2

26.8

Фосфор

423.3 мг

800 мг

12.1

26.5

Хлор

761.4 мг

2300 мг

7.5

16.6

Алюминий

160 мкг

30 мкг

121.5

266.7

Железо

3.9 мг

18 мг

4.9

10.8

Йод

15.5 мкг

150 мкг

2.3

5.2

Кобальт

12.6 мкг

10 мкг

28.6

62.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

4.3

9.5

Медь

236.9 мкг

1000 мкг

5.4

11.8

Никель

10.3 мкг

200 мкг

1.2

2.6

Рубидий

297.5 мкг

200 мкг

33.9

74.4

Селен

25.3 мкг

55 мкг

10.5

Фтор

65.2 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

9.5 мкг

50 мкг

4.3

9.5

Цинк

3 мг

12 мг

5.7

12.5

Бор

160.5 мкг

1200 мкг

6.7

Ванадий

20 мкг

Молибден

8.7 мкг

70 мкг

2.8

6.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку.

Вареную колбасу режем на небольшие брусочки и выкладываем в салатник.

Сюда же выкладываем кусочки отварного яйца и полукольца репчатого лука.

Дополняем продукты в салатнике огурцами и помидорами. Эти овощи нарезаем соломкой или аккуратными дольками.

Сюда же натираем сыр на мелкой терке.

Отправляем измельченный чеснок. Его можно пропустить через специальный пресс или натереть на терке.

Заправляем продукты майонезом, посыпаем солью и черным молотым перцем.

Хорошенько все перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Салат «Бахор» с колбасой готов. Можно пробовать!

Оценить салат «Бахор» с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с колбасой и огурцами Салаты с яйцом Салаты с колбасой на скорую руку Салат с вареной колбасой Салат с колбасой и сыром Салаты с колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Бахор» с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Бахор» с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке