Салат «Арлекино» с колбасой и сыром

Name: Салат «Арлекино» с колбасой и сыром
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Арлекино» с колбасой и сыром – это простая в исполнении, вкусная и интересная закуска для домашнего или праздничного стола. Готовится такое аппетитное холодное блюдо из самых простых и доступных ингредиентов. Берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.

Автор рецепта:

313 рецептов

Екатерина Кулеш

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

94 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

6,2 гр.

Углеводы

4,4 гр.

Вода

58,5 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

870 мкг

900 мкг

10.5

24.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

6.3

14.5

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

5.7

13.2

Витамин В4

131.2 мг

500 мг

2.8

6.6

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

4.5

10.4

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

2.8

6.4

Витамин В9

81.9 мкг

400 мкг

2.2

5.1

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

8.1

18.8

Витамин С

114 мкг

90 мкг

13.7

31.7

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

1.6

3.6

Витамин E

21 мг

15 мг

15.2

Биотин

14.1 мг

50 мг

Витамин К

111.1 мкг

120 мкг

23.2

Витамин РР

17 мг

20 мг

9.2

21.2

Калий

1485 мг

2500 мг

6.4

14.8

Кальций

1423.9 мг

1000 мг

15.4

35.6

Кремний

61.1 мг

30 мг

22.1

50.9

Магний

141.2 мг

400 мг

3.8

8.8

Натрий

1520.2 мг

1300 мг

12.7

29.2

Сера

484.3 мг

500 мг

10.5

24.2

Фосфор

1111.5 мг

800 мг

15.1

34.7

Хлор

2119.6 мг

2300 мг

Алюминий

1095.1 мкг

30 мкг

395.9

912.6

Железо

4.3 мг

18 мг

2.6

Йод

8.9 мкг

150 мкг

0.6

1.5

Кобальт

11.1 мкг

10 мкг

27.7

Литий

64 мкг

70 мкг

9.9

22.9

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

6.2

14.4

Медь

657.8 мкг

1000 мкг

7.1

16.4

Никель

125 мкг

200 мкг

6.8

15.6

Рубидий

180.7 мкг

200 мкг

9.8

22.6

Селен

29.9 мкг

55 мкг

5.9

13.6

Фтор

81.4 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

5.7 мкг

50 мкг

1.2

2.8

Цинк

7.5 мг

12 мг

6.8

15.7

Бор

923.4 мкг

1200 мкг

8.3

19.2

Ванадий

89.5 мкг

20 мкг

48.5

111.8

Молибден

67.4 мкг

70 мкг

10.4

24.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые продукты из нашего списка и выкладываем их на рабочий стол.

Промываем и обсушиваем зеленый лук от влаги. После мелко рубим зеленый пучок с помощью ножа.

Промытый помидор разделываем на аккуратные кубики.

Отмеряем необходимый кусок твердого сыра и пропускаем через терку с крупными зубчиками.

Очищаем колбасу и режем ее тонкой соломкой. Продукт также можно натереть на терке для ускорения процесса.

Все подготовленные компоненты соединяем в общем салатнике. Дополняем консервированным зеленым горошком и заправляем майонезом. Хорошенько все это перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Салат «Арлекино» с колбасой и сыром готов. Угощайтесь аппетитной закуской!

Оценить салат «Арлекино» с колбасой и сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с колбасой и сыром Салат с вареной колбасой Салаты с колбасой Салаты с колбасой на скорую руку Салат с вареной колбасой и зеленым горошком ПП салаты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Арлекино» с колбасой и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Арлекино» с колбасой и сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке