Суп с фрикадельками для малышей до года
Ржаной хлеб без закваски в хлебопечке
Ошибка
Ржаной хлеб обладает великолепной хрустящей корочкой и вкусным мякишем с приятной кислинкой. Общепризнан тот факт, что ржаная выпечка очень полезна для организма, поэтому берите на вооружение этот рецепт ржаного хлеба и используйте на здоровье.
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин.
PT180M
Порции
4
Калорийность
283 ккал
1212 ккал
303 ккал
Белки
8,3 гр.
35,6 гр.
8,9 гр.
Жиры
1,6 гр.
6,8 гр.
1,7 гр.
Углеводы
58,9 гр.
252,2 гр.
63,1 гр.
Вода
13,3 гр.
56,9 гр.
14,2 гр.
Волокна
115,9 гр.
496,0 гр.
124,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 21.8 | 23.3 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 6.8 | 7.2 |
| Витамин В4 | 82.6 мг | 500 мг | 3.9 | 4.1 |
| Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 9.2 | 9.9 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 11.7 | 12.5 |
| Витамин В9 | 200 мкг | 400 мкг | 11.7 | 12.5 |
| Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 7.6 мг | 15 мг | 11.8 | 12.7 |
| Биотин | 12 мг | 50 мг | 5.6 | 6 |
| Витамин К | 23.6 мкг | 120 мкг | 4.6 | 4.9 |
| Витамин РР | 11.2 мг | 20 мг | 13.1 | 14 |
| Калий | 1402.5 мг | 2500 мг | 13.1 | 14 |
| Кальций | 174.2 мг | 1000 мг | 4.1 | 4.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 242.3 мг | 400 мг | 14.2 | 15.1 |
| Натрий | 7162.8 мг | 1300 мг | 128.7 | 137.7 |
| Сера | 290.3 мг | 500 мг | 13.6 | 14.5 |
| Фосфор | 764.4 мг | 800 мг | 22.3 | 23.9 |
| Хлор | 5970 мг | 2300 мг | 60.6 | 64.9 |
| Алюминий | 1080.5 мкг | 30 мкг | 841.5 | 900.4 |
| Железо | 14.3 мг | 18 мг | 18.6 | 19.9 |
| Йод | 15.7 мкг | 150 мкг | 2.4 | 2.6 |
| Кобальт | 1.5 мкг | 10 мкг | 3.5 | 3.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 5.4 мкг | 2 мкг | 62.9 | 67.3 |
| Медь | 947.2 мкг | 1000 мкг | 22.1 | 23.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 57.6 мкг | 55 мкг | 24.5 | 26.2 |
| Фтор | 152.4 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 1 |
| Хром | 0 мкг | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 5 мг | 12 мг | 9.7 | 10.4 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 36.7 мкг | 70 мкг | 12.2 | 13.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам