Простой соус из сливы на зиму
Простой соус из сливы на зиму – это универсальная заготовка для вашего стола. Продукт выходит насыщенным по вкусу и очень интересным. Его можно подавать к шашлыку и другим мясным блюдам. Приготовить оригинальный сливовый соус несложно. Используйте наш рецепт!
354
25
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
55 мин. PT55M
Порции
1
Калорийность
49 ккал 245 ккал 245 ккал
Белки
0,8 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Жиры
0,3 гр. 1,5 гр. 1,5 гр.
Углеводы
9,6 гр. 48,0 гр. 48,0 гр.
Вода
86,0 гр. 430,0 гр. 430,0 гр.
Волокна
1,5 гр. 7,5 гр. 7,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 500,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
85 мкг
900 мкг
1.9
9.4
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
4
20
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.2
11.1
Витамин В4
9.5 мг
500 мг
0.4
1.9
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
3
15
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
4
20
Витамин В9
7.5 мкг
400 мкг
0.4
1.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
50 мкг
90 мкг
11.1
55.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
4
20
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
32 мкг
120 мкг
5.3
26.7
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
3.5
17.5
Калий
1070 мг
2500 мг
8.6
42.8
Кальций
100 мг
1000 мг
2
10
Кремний
20 мг
30 мг
13.3
66.7
Магний
45 мг
400 мг
2.3
11.3
Натрий
90 мг
1300 мг
1.4
6.9
Сера
30 мг
500 мг
1.2
6
Фосфор
100 мг
800 мг
2.5
12.5
Хлор
5 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.5 мг
18 мг
2.8
13.9
Йод
20 мкг
150 мкг
2.7
13.3
Кобальт
5 мкг
10 мкг
10
50
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
5.5
27.5
Медь
450 мкг
1000 мкг
9
45
Никель
75 мкг
200 мкг
7.5
37.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
10 мкг
4000 мкг
0.1
0.3
Хром
20 мкг
50 мкг
8
40
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.8
4.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить простой соус из сливы на зиму
25
0
Комментарии (0)