ПП паштет из куриной печени

Name: ПП паштет из куриной печени
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 700
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

ПП паштет из куриной печени порадует вас не только нежным вкусом, но и полезными свойствами. Такое натуральное угощение идеально подойдет для бутербродов и других аппетитных закусок. Обязательно попробуйте приготовить низкокалорийный паштет по нашему проверенному рецепту.

Автор рецепта:

326 рецептов

Алёна Шестакова

2550

Кухня

Европейская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

700

Калорийность

94 ккал

Белки

12,1 гр.

Жиры

3,4 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

77,3 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

51000 мкг

900 мкг

802.6

8.1

Витамин В1

2.2 мг

1.5 мг

20.4

0.2

Витамин В2

8.5 мг

1.8 мг

67.2

0.7

Витамин В4

800 мг

500 мг

22.7

0.2

Витамин В5

25.5 мг

5 мг

72.2

0.7

Витамин В6

4 мг

2 мг

28.2

0.3

Витамин В9

27 мкг

400 мкг

Витамин В12

66.3 мкг

3 мкг

313.1

3.2

Витамин С

122.5 мкг

90 мкг

19.3

0.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.7 мг

15 мг

3.5

Биотин

2.3 мг

50 мг

0.6

Витамин К

20.4 мкг

120 мкг

2.4

Витамин РР

55.9 мг

20 мг

39.6

0.4

Калий

1719 мг

2500 мг

9.7

0.1

Кальций

165.4 мг

1000 мг

2.3

Кремний

45 мг

30 мг

21.2

0.2

Магний

175.1 мг

400 мг

6.2

0.1

Натрий

2333 мг

1300 мг

25.4

0.3

Сера

931.5 мг

500 мг

26.4

0.3

Фосфор

1245.3 мг

800 мг

0.2

Хлор

3116.5 мг

2300 мг

19.2

0.2

Алюминий

1084.5 мкг

30 мкг

512

5.2

Железо

72.4 мг

18 мг

0.6

Йод

12 мкг

150 мкг

1.1

Кобальт

71.3 мкг

10 мкг

100.9

Литий

9 мкг

70 мкг

1.8

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

13.7

0.1

Медь

1805.1 мкг

1000 мкг

25.6

0.3

Никель

13.5 мкг

200 мкг

Рубидий

749.3 мкг

200 мкг

53.1

0.5

Селен

219.3 мкг

55 мкг

56.5

0.6

Фтор

130.1 мкг

4000 мкг

0.5

Хром

43.5 мкг

50 мкг

12.3

0.1

Цинк

28.3 мг

12 мг

33.4

0.3

Бор

600 мкг

1200 мкг

7.1

0.1

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

105.2

1.1

Молибден

267.5 мкг

70 мкг

54.1

0.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Куриную печень заранее промываем и очищаем от пленок.

Морковь и репчатый лук нарезаем небольшими кубиками.

В кастрюлю вливаем воду и ставим ее на огонь.

В кипящую воду погружаем лук и морковь.

После повторного закипания добавляем еще и куриную печень.

Солим, закрываем крышкой и готовим на небольшом огне.

Тушим продукты под крышкой около 15 минут до полной готовности. Затем содержимое остужаем.

Сливаем из продуктов лишнюю жидкость и перебиваем заготовку погружным блендером до нежного однородного состояния.

ПП паштет из куриной печени готов. Подавайте к столу!

Оценить пП паштет из куриной печени

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Печень куриная

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП паштет из куриной печени

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП паштет из куриной печени

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке