ПП мороженое

Name: ПП мороженое
Prep time: 3 h
Cook time: 10 min
Total time: PT0D3H10M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

ПП мороженое – это идеальный во всех отношениях десерт. Он вкусный, натуральный и полезный. И какое же лето без мороженого? Если вы боитесь прибавить пару килограммов из-за сладкого, то подобные рецепты вам очень пригодятся, тем более, что фрукты вы можете менять по своему вкусу.

Совет по ингредиентам:

Коровье молоко можно заменить растительным: миндальным, овсяным, кокосовым и другими.

910

Кухня

Мировая

Время готовки

3 ч. PT3H

Порции

Калорийность

73 ккал

Белки

2,2 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

15,0 гр.

Вода

80,3 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

2 порции

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 135,0 гр.

Молоко обезжиренное 5

ст.л.

Банан 2

шт.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

36 мкг

900 мкг

1.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.8

3.8

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

5.5

7.4

Витамин В4

32.3 мг

500 мг

2.4

3.2

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

5.8

7.8

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

12.6

17.1

Витамин В9

22 мкг

400 мкг

2.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

17 мкг

90 мкг

9.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.7 мг

15 мг

1.7

2.3

Биотин

6.8 мг

50 мг

6.8

Витамин К

0.9 мкг

120 мкг

0.3

0.4

Витамин РР

1.6 мг

20 мг

4.1

Калий

747.6 мг

2500 мг

11.1

Кальций

135.6 мг

1000 мг

6.8

Кремний

130.9 мг

30 мг

161.6

218.2

Магний

82.4 мг

400 мг

7.6

10.3

Натрий

94.7 мг

1300 мг

2.7

3.6

Сера

52.2 мг

500 мг

3.9

5.2

Фосфор

148.6 мг

800 мг

6.9

9.3

Хлор

79.9 мг

2300 мг

1.3

1.7

Алюминий

31.8 мкг

30 мкг

39.2

Железо

1.1 мг

18 мг

2.2

2.9

Йод

0.1 мкг

150 мкг

Кобальт

0.3 мкг

10 мкг

1.4

Литий

5.6 мкг

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

8.6

11.6

Медь

145.6 мкг

1000 мкг

5.4

7.3

Никель

6.8 мкг

200 мкг

1.3

1.7

Рубидий

107.1 мкг

200 мкг

19.8

26.8

Селен

4.8 мкг

55 мкг

3.2

4.4

Фтор

6.8 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

0.3 мкг

50 мкг

0.2

0.3

Цинк

0.7 мг

12 мг

2.1

2.8

Бор

632.4 мкг

1200 мкг

19.5

26.4

Ванадий

3.6 мкг

20 мкг

6.6

8.9

Молибден

4.6 мкг

70 мкг

2.4

3.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Бананы очистите и нарежьте кружочками.

Бананы разложите на ровной поверхности: разделочной доске или плоском блюдце, и отправьте на заморозку на 2-3 часа.

Ели вы будете использовать для мороженого не все бананы, то их можно сложить в пакет и хранить в морозилке, используя по мере необходимости.

Выложите замороженные бананы в чашу блендера, влейте также холодное молоко и все хорошенько перетрите. Если масса получилась очень густой, добавьте еще немного молока.

Готовое ПП мороженое готово к подаче сразу же, украсьте его рублеными орешками или кокосовой стружкой. Приятного аппетита!

Оценить пП мороженое

Быстрый фильтр

Фруктовое мороженое Мороженое без сгущенки Мороженое из молока без сливок Домашнее мороженое Мороженое из замороженного банана Мороженое без сливок Низкокалорийное мороженое Мороженое из банана Мороженое из банана и молока Мороженое из молока Мороженое без сахара ПП домашнее мороженое

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП мороженое

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП мороженое

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке