Главная
➠ Сладкая выпечка
➠ Имбирные пряники
➠ ПП имбирные пряники

ПП имбирные пряники

Name: ПП имбирные пряники
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

4587

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Имбирные пряники можно приготовить по особому низкокалорийному рецепту. Простое лакомство не навредит фигуре и порадует ярким вкусом. Оцените полезный домашний рецепт!

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 352 ккал 1940 ккал 485 ккал

Белки 8,1 гр. 44,4 гр. 11,1 гр.

Жиры 8,1 гр. 44,9 гр. 11,2 гр.

Углеводы 58,5 гр. 322,3 гр. 80,6 гр.

Вода 13,0 гр. 71,5 гр. 17,9 гр.

Волокна 6,4 гр. 35,0 гр. 8,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Мука цельнозерновая 2 ст. Масло сливочное 50 гр. Имбирь 30 гр. Мускатный орех 1 щепотка Мёд 150 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	285.1 мкг	900 мкг	5.7	7.9
Витамин В1	1.8 мг	1.5 мг	21.4	29.4
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	6.8	9.4
Витамин В4	108.6 мг	500 мг	3.9	5.4
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	8.9	12.2
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	16.4	22.6
Витамин В9	144.9 мкг	400 мкг	6.6	9.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	6 мкг	90 мкг	1.2	1.7
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	1.2	1.6
Витамин E	4.4 мг	15 мг	5.3	7.3
Биотин	570 мг	50 мг	206.9	285
Витамин К	6.1 мкг	120 мкг	0.9	1.3
Витамин РР	25.5 мг	20 мг	23.1	31.9
Калий	1358.6 мг	2500 мг	9.9	13.6
Кальций	148.4 мг	1000 мг	2.7	3.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	457.9 мг	400 мг	20.8	28.6
Натрий	33 мг	1300 мг	0.5	0.6
Сера	11.5 мг	500 мг	0.4	0.6
Фосфор	1196.7 мг	800 мг	27.1	37.4
Хлор	28.5 мг	2300 мг	0.2	0.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	13 мг	18 мг	13.1	18.1
Йод	3 мкг	150 мкг	0.4	0.5
Кобальт	0.5 мкг	10 мкг	0.8	1.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	13.1 мкг	2 мкг	118.5	163.2
Медь	170.9 мкг	1000 мкг	3.1	4.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	198 мкг	55 мкг	65.3	90
Фтор	150 мкг	4000 мкг	0.7	0.9
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	8.7 мг	12 мг	13.1	18
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	0	70 мкг	0	0

Процесс приготовления

Готовить ПП имбирные пряники легко! Мед соединяем со сливочным маслом в металлической посуде, которую дальше ставим на водяную баню. Нагреваем, пока продукты не растают и не смешаются в одну тягучую массу.

Через мелкую терку пропускаем имбирь и отправляем его в сладкую смесь.

Туда же отправляем цельнозерновую муку и щепотку мускатного ореха. Вымешиваем руками тесто до плотного не липкого кома.

Дальше тесто раскатываем и из полученного слоя вырезаем фигурки. Выпекаем заготовку 10 минут при температуре 180 градусов.

Готовым имбирным пряникам даем немного остыть. За это время лакомство станет более твердым. Можно подавать к столу!

Имбирно-медовые пряники

Имбирные пряники

Рождественские имбирные пряники

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля