Постные вафли в вафельнице

Name: Постные вафли в вафельнице
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Постные вафли в вафельнице − десерт, от которого вы можете не отказываться даже во время Поста. Вафли получатся нежными и невероятно вкусными даже у тех, кто совершенно не любит и не умеет готовить. Очень удобны такие вафли на завтрак, так как готовятся они легко и быстро, порции получаются сытными и могут накормить всю семью. Берите постные вафли в качестве рабочего перекуса, ведь даже в холодном виде они совершенно не теряют вкусовых качеств. Попробуйте приготовить и вы будете приятно удивлены!

Автор рецепта:

245 рецептов

Светлана Литвинова

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

319 ккал

Белки

9,6 гр.

Жиры

1,1 гр.

Углеводы

66,0 гр.

Вода

1,0 гр.

Волокна

2,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

14 мкг

900 мкг

0.9

0.5

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

0.7

0.4

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

1.2

0.7

Витамин В4

1.6 мг

500 мг

0.2

0.1

Витамин В5

0 мг

5 мг

0.4

0.2

Витамин В6

0 мг

2 мг

0.4

0.2

Витамин В9

0.8 мкг

400 мкг

0.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

8.3 мкг

90 мкг

5.3

3.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1 мг

15 мг

3.9

2.3

Биотин

50 мг

Витамин К

2.6 мкг

120 мкг

1.3

0.7

Витамин РР

0.8 мг

20 мг

2.2

1.3

Калий

99.6 мг

2500 мг

2.3

1.3

Кальций

117.5 мг

1000 мг

6.8

3.9

Кремний

30 мг

Магний

24.8 мг

400 мг

3.6

2.1

Натрий

1239.5 мг

1300 мг

54.9

31.8

Сера

6 мг

500 мг

0.7

0.4

Фосфор

44 мг

800 мг

3.2

1.8

Хлор

596.9 мг

2300 мг

14.9

8.7

Алюминий

30 мкг

Железо

3.4 мг

18 мг

10.9

6.3

Йод

150 мкг

Кобальт

0.2 мкг

10 мкг

0.9

0.5

Литий

70 мкг

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

45.3

26.2

Медь

43.2 мкг

1000 мкг

2.5

1.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

0.3 мкг

55 мкг

0.3

0.2

Фтор

0 мкг

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

0.2 мг

12 мг

0.9

0.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

1.1 мкг

70 мкг

0.9

0.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В рецепте постных вафель для вас подготовили список продуктов, необходимых для приготовления. Прошу вас внимательно с ним ознакомиться и подготовить все ингредиенты сразу перед началом процесса, а также подготовьте посуду, которую хотите использовать далее.

В глубокую, сухую миску просейте через сито муку, затем добавьте к ней сахар, соль и пищевую соду, перемешайте.

Начните к муке тонкой струёй вливать воду.

Далее к мучной основе добавьте две столовые ложки растительного масла.

Просто столовой ложкой или ручным венчиком тщательно перемешайте ингредиенты между собой, чтобы мука полностью разошлась и не оставила комков. Следом добавьте корицу и снова перемешайте.

Для красивого золотистого цвета добавьте половину чайной ложки куркумы в тесто, снова перемешайте.

Далее после куркумы, добавьте в тесто половину чайной ложки имбиря, перемешайте.

Поставьте на разогрев вафельницу, смажьте её жаровую поверхность растительным маслом, используя для этого шага силиконовую кухонную кисточку. Выложите вафельное тесто и закройте крышку прибора. Выпекайте вафли до готовности и приобретения румяной корочки. Время готовки зависит от мощности вашей вафельницы, так что периодически можете приоткрывать крышку и посматривать за процессом, чтобы первая партия вафель не сгорела, а дальше ориентируйтесь по времени приготовления первой партии.

Горячие, аппетитные вафли можете подавать с чем душа пожелает: какао, шоколад, сахарная пудра, йогурт или мёд. В любом случае будет очень вкусно!

Оценить постные вафли в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Тесто для венских вафель Бельгийские вафли без яиц Тесто для бельгийских вафель Вафли в вафельнице Мягкие венские вафли для электровафельницы Бельгийские вафли без молока

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Постные вафли в вафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить постные вафли в вафельнице

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке