Помидоры в желе на зиму без стерилизации
Перец вами рецепт приготовления помидор на зиму в желе без использования процесса стерилизации. Это значительно сокращает время на консервацию и сохраняет при этом витамины и полезные вещества, которые необходимы организму в холодное время года. Рецепт сам по себе простой, с ним справится даже начинающая хозяйка.
48745
12
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
27 ккал 483 ккал 483 ккал
Белки
1,1 гр. 18,7 гр. 18,7 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
6,0 гр. 106,0 гр. 106,0 гр.
Вода
89,6 гр. 1586,2 гр. 1586,2 гр.
Волокна
0,3 гр. 5,8 гр. 5,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1769,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
641.6 мкг
900 мкг
4
71.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
17.8
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
10.8
Витамин В4
9.8 мг
500 мг
0.1
2
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
2.9
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.5
9.5
Витамин В9
37.8 мкг
400 мкг
0.5
9.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
146.3 мкг
90 мкг
9.2
162.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.6 мг
15 мг
0.2
4.1
Биотин
1 мг
50 мг
0.1
2
Витамин К
400.8 мкг
120 мкг
18.9
334
Витамин РР
5.7 мг
20 мг
1.6
28.4
Калий
1613.4 мг
2500 мг
3.6
64.5
Кальций
461.8 мг
1000 мг
2.6
46.2
Кремний
38.3 мг
30 мг
7.2
127.7
Магний
68.6 мг
400 мг
1
17.1
Натрий
17520.6 мг
1300 мг
76.2
1347.7
Сера
223.6 мг
500 мг
2.5
44.7
Фосфор
339.8 мг
800 мг
2.4
42.5
Хлор
27220.9 мг
2300 мг
66.9
1183.5
Алюминий
1155.1 мкг
30 мкг
217.6
3850.3
Железо
4.6 мг
18 мг
1.4
25.6
Йод
13.6 мкг
150 мкг
0.5
9.1
Кобальт
17.6 мкг
10 мкг
9.9
175.5
Литий
105.2 мкг
70 мкг
8.5
150.2
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.9
33.4
Медь
824.1 мкг
1000 мкг
4.7
82.4
Никель
6.8 мкг
200 мкг
0.2
3.4
Рубидий
612.4 мкг
200 мкг
17.3
306.2
Селен
3.7 мкг
55 мкг
0.4
6.7
Фтор
1119.3 мкг
4000 мкг
1.6
28
Хром
2.7 мкг
50 мкг
0.3
5.4
Цинк
2.2 мг
12 мг
1
18.5
Бор
1100 мкг
1200 мкг
5.2
91.7
Ванадий
20 мкг
20 мкг
5.7
100
Молибден
100.5 мкг
70 мкг
8.1
143.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного вам аппетита!
Оценить помидоры в желе на зиму без стерилизации
12
0
Комментарии (0)