Помидоры с синим виноградом
Помидоры с синим виноградом для многих покажутся неожиданным сочетанием. Благодаря синему винограду помидоры не только приобретают необычные вкусовые нотки, но и аппетитный синеватый оттенок. При желании в заготовку помимо винограда и помидоров можно добавить чеснок или любой другой полюбившийся вам овощ. Мы же предлагаем вам классический вариант заготовки.
3116
73
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
20
Калорийность
31 ккал 356 ккал 18 ккал
Белки
0,6 гр. 6,8 гр. 0,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,2 гр. 0,1 гр.
Углеводы
7,8 гр. 88,9 гр. 4,4 гр.
Вода
85,6 гр. 970,2 гр. 48,5 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,8 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 56,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
895.6 мкг
900 мкг
8.8
5
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.4
1.4
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.6
0.9
Витамин В4
2.9 мг
500 мг
0.1
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.1
0
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.2
0.1
Витамин В9
17.8 мкг
400 мкг
0.4
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
204.5 мкг
90 мкг
20
11.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.2
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
177.1 мкг
120 мкг
13
7.4
Витамин РР
5.6 мг
20 мг
2.5
1.4
Калий
2517 мг
2500 мг
8.9
5
Кальций
361.2 мг
1000 мг
3.2
1.8
Кремний
60 мг
30 мг
17.6
10
Магний
30.7 мг
400 мг
0.7
0.4
Натрий
23378.2 мг
1300 мг
158.6
89.9
Сера
234.9 мг
500 мг
4.1
2.3
Фосфор
410.4 мг
800 мг
4.5
2.6
Хлор
36384 мг
2300 мг
139.5
79.1
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
396.8
225
Железо
5.7 мг
18 мг
2.8
1.6
Йод
20 мкг
150 мкг
1.2
0.7
Кобальт
19 мкг
10 мкг
16.8
9.5
Литий
209 мкг
70 мкг
26.3
14.9
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.2
1.3
Медь
832.6 мкг
1000 мкг
7.3
4.2
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
0.1
Рубидий
270 мкг
200 мкг
11.9
6.8
Селен
5.1 мкг
55 мкг
0.8
0.5
Фтор
171.2 мкг
4000 мкг
0.4
0.2
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
0.1
Цинк
2.4 мг
12 мг
1.8
1
Бор
1800 мкг
1200 мкг
13.2
7.5
Ванадий
40 мкг
20 мкг
17.6
10
Молибден
136 мкг
70 мкг
17.1
9.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить помидоры с синим виноградом
73
0
Комментарии (0)