Помидоры по-корейски в банке за сутки
Помидоры по-корейски в банке за сутки – это отличная альтернатива маринованным помидорам. Процесс подготовки занимает не более получаса, около суток уходит на то, чтобы помидоры промариновались – и все готово! Вкусные и в меру острые, с большим количеством зелени, добавлением острого и болгарского перца они содержат большое разнообразие вкусов и ароматов. Пробовать помидоры можно уже спустя 8-10 часов, однако, самыми вкусными они становятся спустя 24 часа.
25771
31
0
Кухня
Русская
Время готовки
24 мин. PT24M
Порции
4
Калорийность
48 ккал 876 ккал 219 ккал
Белки
1,2 гр. 21,0 гр. 5,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,4 гр. 0,6 гр.
Углеводы
11,2 гр. 202,1 гр. 50,5 гр.
Вода
81,2 гр. 1470,5 гр. 367,6 гр.
Волокна
0,7 гр. 12,8 гр. 3,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 452,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3181.2 мкг
900 мкг
19.5
88.4
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
4
17.9
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
3.1
14.2
Витамин В4
68.9 мг
500 мг
0.8
3.4
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
2.5
11.2
Витамин В6
3.8 мг
2 мг
10.5
47.3
Витамин В9
112.9 мкг
400 мкг
1.6
7.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1447 мкг
90 мкг
88.8
401.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
12 мг
15 мг
4.4
20
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
205.1 мкг
120 мкг
9.4
42.7
Витамин РР
15.5 мг
20 мг
4.3
19.4
Калий
4130.9 мг
2500 мг
9.1
41.3
Кальций
626.2 мг
1000 мг
3.5
15.7
Кремний
165.6 мг
30 мг
30.5
138
Магний
133 мг
400 мг
1.8
8.3
Натрий
23419.3 мг
1300 мг
99.5
450.4
Сера
276.6 мг
500 мг
3.1
13.8
Фосфор
679.2 мг
800 мг
4.7
21.2
Хлор
36513.8 мг
2300 мг
87.7
396.9
Алюминий
1370 мкг
30 мкг
252.3
1141.7
Железо
12 мг
18 мг
3.7
16.7
Йод
45.2 мкг
150 мкг
1.7
7.5
Кобальт
44.5 мкг
10 мкг
24.6
111.3
Литий
626.6 мкг
70 мкг
49.5
223.8
Марганец
2.8 мкг
2 мкг
7.7
34.7
Медь
1582.6 мкг
1000 мкг
8.7
39.6
Никель
28 мкг
200 мкг
0.8
3.5
Рубидий
270 мкг
200 мкг
7.5
33.8
Селен
24.9 мкг
55 мкг
2.5
11.3
Фтор
204.8 мкг
4000 мкг
0.3
1.3
Хром
30 мкг
50 мкг
3.3
15
Цинк
6.4 мг
12 мг
3
13.4
Бор
1872 мкг
1200 мкг
8.6
39
Ванадий
40 мкг
20 мкг
11
50
Молибден
160.9 мкг
70 мкг
12.7
57.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить помидоры по-корейски в банке за сутки
31
0
Комментарии (0)