Помидоры дольками с маслом «Пальчики оближешь» на зиму
Помидоры дольками с маслом «Пальчики оближешь» на зиму порадуют насыщенным вкусом, невероятной сочностью, ароматом и привлекательным внешним видом. Такое угощение можно подавать как дополнение к горячим гарнирам и другим обеденным блюдам. Попробуйте!
315
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
30 ккал 679 ккал 679 ккал
Белки
0,4 гр. 8,2 гр. 8,2 гр.
Жиры
0,5 гр. 10,6 гр. 10,6 гр.
Углеводы
6,6 гр. 147,3 гр. 147,3 гр.
Вода
91,0 гр. 2032,7 гр. 2032,7 гр.
Волокна
0,3 гр. 7,3 гр. 7,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2234,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
926.8 мкг
900 мкг
4.6
103
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.5
32.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
23.8
Витамин В4
5.4 мг
500 мг
0
1.1
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.2
4
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.5
10.9
Витамин В9
41.7 мкг
400 мкг
0.5
10.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
227 мкг
90 мкг
11.3
252.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.6 мг
15 мг
1.4
30.4
Биотин
0.6 мг
50 мг
0.1
1.3
Витамин К
82.8 мкг
120 мкг
3.1
69
Витамин РР
5.8 мг
20 мг
1.3
29.2
Калий
2802.1 мг
2500 мг
5
112.1
Кальций
320.2 мг
1000 мг
1.4
32
Кремний
63.5 мг
30 мг
9.5
211.7
Магний
58.3 мг
400 мг
0.7
14.6
Натрий
9855.8 мг
1300 мг
33.9
758.1
Сера
228.6 мг
500 мг
2
45.7
Фосфор
431.6 мг
800 мг
2.4
54
Хлор
15525.2 мг
2300 мг
30.2
675
Алюминий
1630 мкг
30 мкг
243.1
5433.3
Железо
6.8 мг
18 мг
1.7
37.9
Йод
22.5 мкг
150 мкг
0.7
15
Кобальт
17.6 мкг
10 мкг
7.9
176.1
Литий
209 мкг
70 мкг
13.4
298.6
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
2.4
53.8
Медь
859.1 мкг
1000 мкг
3.8
85.9
Никель
6.1 мкг
200 мкг
0.1
3.1
Рубидий
603.2 мкг
200 мкг
13.5
301.6
Селен
6 мкг
55 мкг
0.5
11
Фтор
1192.6 мкг
4000 мкг
1.3
29.8
Хром
2.4 мкг
50 мкг
0.2
4.8
Цинк
3 мг
12 мг
1.1
25.3
Бор
1940 мкг
1200 мкг
7.2
161.7
Ванадий
40 мкг
20 мкг
9
200
Молибден
113.5 мкг
70 мкг
7.3
162.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления

















Оценить помидоры дольками с маслом «Пальчики оближешь» на зиму
49
0
Комментарии (0)