Помидоры дольками с луком и маслом со стерилизацией на зиму
Помидоры дольками с луком и маслом со стерилизацией на зиму – это вкусная и простая заготовка. Маринованные помидоры удачно дополняют горячие блюда. Причем с удовольствием съедаются не только сами помидоры, но и колечки маринованного лука.
1801
37
2
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
48 ккал 343 ккал 343 ккал
Белки
0,8 гр. 5,6 гр. 5,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,4 гр. 0,4 гр.
Углеводы
11,2 гр. 80,4 гр. 80,4 гр.
Вода
77,8 гр. 557,4 гр. 557,4 гр.
Волокна
0,9 гр. 6,6 гр. 6,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 716,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
542.3 мкг
900 мкг
8.4
60.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.3
16.6
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.3
9.1
Витамин В4
12.9 мг
500 мг
0.4
2.6
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
0.5
3.7
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.7
12.2
Витамин В9
37.8 мкг
400 мкг
1.3
9.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
128.4 мкг
90 мкг
19.9
142.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.7 мг
15 мг
0.7
4.7
Биотин
1.4 мг
50 мг
0.4
2.9
Витамин К
393.1 мкг
120 мкг
45.7
327.6
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
2.2
16.1
Калий
1428.4 мг
2500 мг
8
57.1
Кальций
363.7 мг
1000 мг
5.1
36.4
Кремний
34.8 мг
30 мг
16.2
116
Магний
54.4 мг
400 мг
1.9
13.6
Натрий
23301.3 мг
1300 мг
250.3
1792.4
Сера
260 мг
500 мг
7.3
52
Фосфор
298.1 мг
800 мг
5.2
37.3
Хлор
36115.9 мг
2300 мг
219.3
1570.3
Алюминий
1220.1 мкг
30 мкг
568
4066.9
Железо
4.5 мг
18 мг
3.5
25.1
Йод
13.1 мкг
150 мкг
1.2
8.7
Кобальт
21.3 мкг
10 мкг
29.7
213
Литий
84.3 мкг
70 мкг
16.8
120.4
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
5
35.6
Медь
595.9 мкг
1000 мкг
8.3
59.6
Никель
7.9 мкг
200 мкг
0.5
3.9
Рубидий
823.4 мкг
200 мкг
57.5
411.7
Селен
3.6 мкг
55 мкг
0.9
6.5
Фтор
118.1 мкг
4000 мкг
0.4
3
Хром
3.6 мкг
50 мкг
1
7.2
Цинк
2.5 мг
12 мг
2.9
20.8
Бор
1020 мкг
1200 мкг
11.9
85
Ванадий
16 мкг
20 мкг
11.2
80
Молибден
94 мкг
70 мкг
18.8
134.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить помидоры дольками с луком и маслом со стерилизацией на зиму
37
2
Комментарии (0)