Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Плов
  4. ➠ Плов с чесноком
  5. ➠ Плов с говядиной в утятнице на плите

Плов с говядиной в утятнице на плите

0
7925
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Сытный и сочный плов с говядиной можно приготовить в утятнице. Готовый продукт порадует ярким пряным ароматом и вкусом. Добавьте кулинарную идею в ваше домашнее меню.

Кухня Восточная
Время готовки 110 мин.
Порции 8
Калорийность 212 ккал 4452 ккал 557 ккал
Белки 10,0 гр. 210,7 гр. 26,3 гр.
Жиры 6,5 гр. 137,5 гр. 17,2 гр.
Углеводы 28,2 гр. 592,7 гр. 74,1 гр.
Вода 52,3 гр. 1099,7 гр. 137,5 гр.
Волокна 1,8 гр. 37,0 гр. 4,6 гр.
На вес состава:
Плов с говядиной в утятнице на плите
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 4847.8 мкг 900 мкг 25.6 67.3
Витамин В1 1.4 мг 1.5 мг 4.4 11.6
Витамин В2 1.8 мг 1.8 мг 4.7 12.4
Витамин В4 1173.5 мг 500 мг 11.2 29.3
Витамин В5 8.1 мг 5 мг 7.7 20.3
Витамин В6 5.4 мг 2 мг 12.9 33.9
Витамин В9 253.7 мкг 400 мкг 3 7.9
Витамин В12 20.8 мкг 3 мкг 33 86.7
Витамин С 48.1 мкг 90 мкг 2.5 6.7
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 8.4 мг 15 мг 2.7 7
Биотин 53.5 мг 50 мг 5.1 13.4
Витамин К 41.1 мкг 120 мкг 1.6 4.3
Витамин РР 95.2 мг 20 мг 22.6 59.5
Калий 4547 мг 2500 мг 8.6 22.7
Кальций 434.2 мг 1000 мг 2.1 5.4
Кремний 787.5 мг 30 мг 124.8 328.1
Магний 689.9 мг 400 мг 8.2 21.6
Натрий 3012.3 мг 1300 мг 11 29
Сера 2389.6 мг 500 мг 22.7 59.7
Фосфор 2957.7 мг 800 мг 17.6 46.2
Хлор 4458.7 мг 2300 мг 9.2 24.2
Алюминий 1878.3 мкг 30 мкг 297.7 782.6
Железо 34.3 мг 18 мг 9.1 23.8
Йод 92.6 мкг 150 мкг 2.9 7.7
Кобальт 88.7 мкг 10 мкг 42.2 110.9
Литий 12.6 мкг 70 мкг 0.9 2.3
Марганец 11 мкг 2 мкг 26.1 68.6
Медь 3784.9 мкг 1000 мкг 18 47.3
Никель 109.8 мкг 200 мкг 2.6 6.9
Рубидий 1477.4 мкг 200 мкг 35.1 92.3
Селен 119.1 мкг 55 мкг 10.3 27.1
Фтор 1072.6 мкг 4000 мкг 1.3 3.4
Хром 90.1 мкг 50 мкг 8.6 22.5
Цинк 40.3 мг 12 мг 15.9 41.9
Бор 1884 мкг 1200 мкг 7.5 19.6
Ванадий 207.9 мкг 20 мкг 49.4 129.9
Молибден 165.9 мкг 70 мкг 11.3 29.6
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Плов с говядиной в утятнице на плите
Готовить плов с говядиной в утятнице на плите просто! Измельченный лук обжариваем в утятнице с растительным маслом. Затем к овощу добавляем порезанную кубиками говядину. Готовим еще 10 минут.
шаг 2 из 5
Плов с говядиной в утятнице на плите
Брусочками нарезаем морковь. Кладем ее к содержимому. Обжариваем продукты около 15 минут.
шаг 3 из 5
Плов с говядиной в утятнице на плите
Солим продукты и посыпаем их специями. Добавляем головку чеснока, заливаем кипятком и тушим на умеренном огне 40 минут.
шаг 4 из 5
Плов с говядиной в утятнице на плите
Высыпаем в утятницу рис. Снова заливаем содержимое водой и готовим 40 минут. Огонь можно уменьшить.
шаг 5 из 5
Плов с говядиной в утятнице на плите
Сытный плов с говядиной готов. Размешивайте блюдо и раскладывайте по тарелкам. Приятного аппетита!
Узбекский плов
Плов с говядиной
Плов с чесноком
Плов из говядины с рисом
Плов в утятнице на плите

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0