Плов с бараниной в мультиварке Поларис

Name: Плов с бараниной в мультиварке Поларис
Prep time: 100 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

То рис твердый, то мясо жесткое – основные проблемы, с которыми сталкиваются хозяйки в приготовлении плова. С мультиваркой Поларис вы забудете об этих трудностях. Ваш плов будет наваристым, нежным и сочным.

8056

Кухня

Восточная

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

167 ккал

Белки

6,9 гр.

Жиры

4,9 гр.

Углеводы

23,9 гр.

Вода

61,2 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

8000 мкг

900 мкг

49.3

222.2

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

4.6

20.7

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

3.9

17.5

Витамин В4

900.5 мг

500 мг

Витамин В5

6.2 мг

5 мг

6.9

31.1

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

9.8

44.1

Витамин В9

192.6 мкг

400 мкг

2.7

Витамин В12

15 мкг

3 мкг

27.7

125

Витамин С

60.4 мкг

90 мкг

3.7

16.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

7.4 мг

15 мг

2.7

12.4

Биотин

38.5 мг

50 мг

4.3

19.3

Витамин К

54.5 мкг

120 мкг

2.5

11.3

Витамин РР

58.5 мг

20 мг

16.2

73.1

Калий

3360.4 мг

2500 мг

7.5

33.6

Кальций

324.2 мг

1000 мг

1.8

8.1

Кремний

620 мг

30 мг

114.6

516.7

Магний

559.2 мг

400 мг

7.7

Натрий

560.7 мг

1300 мг

2.4

10.8

Сера

1339 мг

500 мг

14.8

Фосфор

2046 мг

800 мг

14.2

63.9

Хлор

893.2 мг

2300 мг

2.2

9.7

Алюминий

2892 мкг

30 мкг

534.4

2410

Железо

21.1 мг

18 мг

6.5

29.3

Йод

52.9 мкг

150 мкг

8.8

Кобальт

63.4 мкг

10 мкг

35.1

158.4

Литий

24 мкг

70 мкг

1.9

8.6

Марганец

8.2 мкг

2 мкг

22.7

102.2

Медь

3105.2 мкг

1000 мкг

17.2

77.6

Никель

77 мкг

200 мкг

2.1

9.6

Рубидий

1998 мкг

200 мкг

55.4

249.8

Селен

78.5 мкг

55 мкг

7.9

35.7

Фтор

1194 мкг

4000 мкг

1.7

7.5

Хром

72 мкг

50 мкг

Цинк

26.2 мг

12 мг

12.1

54.7

Бор

2200 мкг

1200 мкг

10.2

45.8

Ванадий

396 мкг

20 мкг

109.8

495

Молибден

142 мкг

70 мкг

11.2

50.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить плов с бараниной в мультиварке Поларис просто! Мясо и овощи помойте. Нарежьте мясо кубиками, лук – полукольцами, а морковь –соломкой. В чашу мультиварки Поларис влейте растительное масло и выложите нарезанные овощи. Готовьте их в режиме «Жарка» 10 минут.

Затем добавьте баранину и продолжайте жарить 10-15 минут. Затем посолите и добавьте специи, продолжайте жарить еще 10 минут.

Рис промойте несколько раз проточной водой, пока вода не станет прозрачной. Выложите рис в чашу, положите головку чеснока и влейте кипяток. Уровень воды должен быть выше риса на 1-2 сантиметра.

В меню мультиварки выберите программу «Рис», таймер установите на 35 минут. После звукового сигнала не открывайте крышку еще 10-15 минут, затем перемешайте плов.

Плов получается ароматным и рассыпчатым, подавайте его на стол в горячем виде.

Приятного аппетита!

Оценить плов с бараниной в мультиварке Поларис

Быстрый фильтр

Узбекский плов с курицей Узбекский плов в мультиварке Плов из баранины с рисом Плов с бараниной в мультиварке Плов с чесноком Баранина Плов с куркумой Плов с мясом в мультиварке Плов с бараниной

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов с бараниной в мультиварке Поларис

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов с бараниной в мультиварке Поларис

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке