Пирожки с тыквой, рисом и изюмом
Пирожки с тыквой, рисом и изюмом – это оригинальная домашняя выпечка, которая готовится достаточно просто. Пирожки получаются вкусными и довольно сытными. Изумительное угощение к чаю придется по душе всем любителям необычного сочетания продуктов. Пирожки можно приготовить в духовке или пожарить на сковороде. Оба варианта хороши.
Советы по ингредиентам:
- Рис для приготовления пирожков можно использовать любой.
- Тыкву лучше всего использовать десертную.
Совет по приготовлению:
Чтобы приготовить пирожки, можно использовать не только песочное тесто. Подойдет также дрожжевое или слоеное тесто.
11
36
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
10
Калорийность
127 ккал 1001 ккал 100 ккал
Белки
1,4 гр. 11,4 гр. 1,1 гр.
Жиры
1,5 гр. 11,9 гр. 1,2 гр.
Углеводы
25,7 гр. 203,2 гр. 20,3 гр.
Вода
63,5 гр. 502,0 гр. 50,2 гр.
Волокна
3,6 гр. 28,2 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 79,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1252.1 мкг
900 мкг
17.6
13.9
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
4.9
3.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
4.9
3.8
Витамин В4
72.1 мг
500 мг
1.8
1.4
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
5.7
4.5
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
10.7
8.4
Витамин В9
85 мкг
400 мкг
2.7
2.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
46.5 мкг
90 мкг
6.5
5.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.7 мг
15 мг
5.7
4.5
Биотин
2 мг
50 мг
0.5
0.4
Витамин К
15.8 мкг
120 мкг
1.7
1.3
Витамин РР
5.6 мг
20 мг
3.6
2.8
Калий
3396.5 мг
2500 мг
17.2
13.6
Кальций
274.9 мг
1000 мг
3.5
2.7
Кремний
150 мг
30 мг
63.3
50
Магний
175.5 мг
400 мг
5.6
4.4
Натрий
51.2 мг
1300 мг
0.5
0.4
Сера
90 мг
500 мг
2.3
1.8
Фосфор
486.4 мг
800 мг
7.7
6.1
Хлор
95 мг
2300 мг
0.5
0.4
Алюминий
254 мкг
30 мкг
107.2
84.7
Железо
8.7 мг
18 мг
6.1
4.8
Йод
5 мкг
150 мкг
0.4
0.3
Кобальт
5 мкг
10 мкг
6.3
5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
6.9
5.5
Медь
1936 мкг
1000 мкг
24.5
19.4
Никель
22.5 мкг
200 мкг
1.4
1.1
Рубидий
344.5 мкг
200 мкг
21.8
17.2
Селен
3.2 мкг
55 мкг
0.7
0.6
Фтор
1084.9 мкг
4000 мкг
3.4
2.7
Хром
10.6 мкг
50 мкг
2.7
2.1
Цинк
1.2 мг
12 мг
1.3
1
Бор
79.3 мкг
1200 мкг
0.8
0.7
Ванадий
449.5 мкг
20 мкг
284.5
224.8
Молибден
23 мкг
70 мкг
4.2
3.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пирожки с тыквой, рисом и изюмом
Оценить рецепт
36
0
Комментарии (0)