Пирожки из лаваша с курицей на сковороде

Name: Пирожки из лаваша с курицей на сковороде
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

С большим удовольствием хочу поделиться своим любимым и невероятно вкусным рецептом пирожков из лаваша с курицей на сковороде. Такие пирожки можно приготовить в качестве сытного завтрака в выходной день и приятно удивить свою любимую семью.

Пирожки из лаваша с курицей на сковороде

4231

Кухня

Европейская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

200 ккал

Белки

10,3 гр.

Жиры

11,4 гр.

Углеводы

14,0 гр.

Вода

55,1 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

142.9 мкг

900 мкг

2.6

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

9.9

12.9

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

7.3

9.5

Витамин В4

484.5 мг

500 мг

12.4

16.1

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

9.1

11.8

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

18.1

23.5

Витамин В9

87.8 мкг

400 мкг

2.8

3.7

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

5.4

Витамин С

46.3 мкг

90 мкг

6.6

8.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

38.9 мг

15 мг

33.2

43.2

Биотин

28.8 мг

50 мг

7.4

9.6

Витамин К

15.8 мкг

120 мкг

1.7

2.2

Витамин РР

43.1 мг

20 мг

27.6

35.9

Калий

2498.8 мг

2500 мг

12.8

16.7

Кальций

197 мг

1000 мг

2.5

3.3

Кремний

104.4 мг

30 мг

44.6

Магний

308 мг

400 мг

9.9

12.8

Натрий

1232.8 мг

1300 мг

12.1

15.8

Сера

722 мг

500 мг

18.5

24.1

Фосфор

795.6 мг

800 мг

12.7

16.6

Хлор

2144 мг

2300 мг

11.9

15.5

Алюминий

1720 мкг

30 мкг

734.1

955.6

Железо

12.6 мг

18 мг

11.7

Йод

28.4 мкг

150 мкг

2.4

3.2

Кобальт

43.8 мкг

10 мкг

56.1

Литий

154 мкг

70 мкг

28.2

36.7

Марганец

2.1 мкг

2 мкг

13.1

17.1

Медь

758 мкг

1000 мкг

9.7

12.6

Никель

10 мкг

200 мкг

0.6

0.8

Рубидий

1000 мкг

200 мкг

83.3

Селен

12.5 мкг

55 мкг

2.9

3.8

Фтор

479 мкг

4000 мкг

1.5

Хром

48.4 мкг

50 мкг

12.4

16.1

Цинк

6 мг

12 мг

6.4

8.3

Бор

326 мкг

1200 мкг

3.5

4.5

Ванадий

430 мкг

20 мкг

275.3

358.3

Молибден

56.6 мкг

70 мкг

10.4

13.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить пирожки из лаваша с курицей на сковороде просто! Белокочанную капусту тонко нашинкуйте острым ножом. Глубокую сковороду разогрейте на умеренном огне, налейте небольшое количество растительного масла, выложите измельченную капусту, посолите и добавьте щепотку сахарного песка. Обжарьте до аппетитного золотистого цвета, периодически помешивая. Затем снимите с огня и остудите.

Тем временем куриное филе хорошо промойте в проточной воде, а затем выложите в кастрюлю и отварите в подсоленной воде на среднем огне до готовности. Приблизительно потребуется 20-25 минут. Затем куриное мясо остудите, и нарежьте кубиком. Начинку соедините в общей посуде, посолите и хорошо перемешайте.

Листы армянского лаваша разделите на несколько одинаковых прямоугольных частей. На край каждой части лаваша выложите приготовленную начинку и сверните лаваш конвертиками.

Глубокую сковороду хорошо разогрейте на умеренном огне, налейте небольшое количество растительного масла и выложите подготовленные пирожки, обжарьте до аппетитной хрустящей корочки с двух сторон.

Горячие пирожки из лаваша с курицей подавайте на стол порционно.

Наслаждайтесь хрустящей и аппетитной выпечкой!

Оценить пирожки из лаваша с курицей на сковороде

Быстрый фильтр

Пирожки Рулет из лаваша с курицей Пирожки из лаваша на сковороде Пирожки из лаваша Закуски из лаваша Рулет из лаваша Лаваш с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пирожки из лаваша с курицей на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пирожки из лаваша с курицей на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке