Пирог со щавелем и сыром
Пирог со щавелем и сыром – это аппетитное, мягкое тесто и нежная, сочная начинка. Такой пирог очень и легкий, и станет отличным завтраком или ужином. Вкусный он понравится и взрослым и детям.
5071
50
0
Кухня
Русская
Время готовки
105 мин. PT105M
Порции
4
Калорийность
289 ккал 3509 ккал 877 ккал
Белки
6,6 гр. 80,3 гр. 20,1 гр.
Жиры
20,4 гр. 247,9 гр. 62,0 гр.
Углеводы
19,1 гр. 231,6 гр. 57,9 гр.
Вода
47,3 гр. 574,2 гр. 143,6 гр.
Волокна
1,3 гр. 16,0 гр. 4,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 303,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1718 мкг
900 мкг
15.7
47.7
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
6.1
18.5
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
6.7
20.4
Витамин В4
726.1 мг
500 мг
12
36.3
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.2
15.7
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
5.6
16.9
Витамин В9
160.4 мкг
400 мкг
3.3
10
Витамин В12
2.7 мкг
3 мкг
7.4
22.6
Витамин С
97.7 мкг
90 мкг
8.9
27.1
Витамин D
3.5 мкг
10 мкг
2.9
8.7
Витамин E
50.6 мг
15 мг
27.8
84.3
Биотин
40.7 мг
50 мг
6.7
20.4
Витамин К
90.8 мкг
120 мкг
6.2
18.9
Витамин РР
22.7 мг
20 мг
9.3
28.3
Калий
2054.6 мг
2500 мг
6.8
20.5
Кальций
1447.3 мг
1000 мг
11.9
36.2
Кремний
19 мг
30 мг
5.2
15.8
Магний
322 мг
400 мг
6.6
20.1
Натрий
1669.1 мг
1300 мг
10.6
32.1
Сера
821.8 мг
500 мг
13.5
41.1
Фосфор
1449.9 мг
800 мг
14.9
45.3
Хлор
397.8 мг
2300 мг
1.4
4.3
Алюминий
601.6 мкг
30 мкг
165.1
501.3
Железо
12.3 мг
18 мг
5.6
17.1
Йод
45.9 мкг
150 мкг
2.5
7.6
Кобальт
24.6 мкг
10 мкг
20.2
61.4
Литий
16.4 мкг
70 мкг
1.9
5.9
Марганец
2.8 мкг
2 мкг
11.6
35.2
Медь
817 мкг
1000 мкг
6.7
20.4
Никель
59.6 мкг
200 мкг
2.5
7.5
Рубидий
493.2 мкг
200 мкг
20.3
61.7
Селен
54.6 мкг
55 мкг
8.2
24.8
Фтор
297.5 мкг
4000 мкг
0.6
1.9
Хром
16.4 мкг
50 мкг
2.7
8.2
Цинк
8.6 мг
12 мг
5.9
18
Бор
388.8 мкг
1200 мкг
2.7
8.1
Ванадий
293.8 мкг
20 мкг
121
367.3
Молибден
54.3 мкг
70 мкг
6.4
19.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить пирог со щавелем и сыром
50
0
Комментарии (0)