Пицца с крабовыми палочками

Name: Пицца с крабовыми палочками
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (19)

Комментарии (0)

Пицца с крабовыми палочками – это прекрасный вариант любимого блюда, если нет духовки. Приготовить ее получится у всех, не прилагая особых усилий. Пицца получается яркой и по вкусу, и по внешнему виду. Угощение особенно придется по вкусу любителям крабового салата.

511

Кухня

Итальянская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

209 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

11,4 гр.

Углеводы

18,9 гр.

Вода

51,1 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

708.1 мкг

900 мкг

8.5

19.7

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

4.3

9.9

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

16.2

Витамин В4

490.1 мг

500 мг

10.6

24.5

Витамин В5

3 мг

5 мг

6.6

15.2

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

4.9

11.2

Витамин В9

134.7 мкг

400 мкг

3.7

8.4

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

9.9

22.9

Витамин С

23.3 мкг

90 мкг

2.8

6.5

Витамин D

3.3 мкг

10 мкг

3.5

8.1

Витамин E

57.2 мг

15 мг

41.4

95.3

Биотин

31.4 мг

50 мг

6.8

15.7

Витамин К

20.5 мкг

120 мкг

1.9

4.3

Витамин РР

17.7 мг

20 мг

9.6

22.2

Калий

1388.8 мг

2500 мг

13.9

Кальций

1153.4 мг

1000 мг

12.5

28.8

Кремний

10.1 мг

30 мг

3.7

8.4

Магний

194.4 мг

400 мг

5.3

12.2

Натрий

3513.9 мг

1300 мг

29.3

67.6

Сера

643.5 мг

500 мг

32.2

Фосфор

1434.9 мг

800 мг

19.5

44.8

Хлор

1885.5 мг

2300 мг

8.9

20.5

Алюминий

50 мкг

30 мкг

18.1

41.7

Железо

10.5 мг

18 мг

6.4

14.6

Йод

34 мкг

150 мкг

2.5

5.7

Кобальт

14.7 мкг

10 мкг

15.9

36.6

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

8.2

18.9

Медь

432.6 мкг

1000 мкг

4.7

10.8

Никель

4.8 мкг

200 мкг

0.3

0.6

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

80.5 мкг

55 мкг

15.9

36.6

Фтор

135.9 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

10.8 мкг

50 мкг

2.4

5.4

Цинк

6.5 мг

12 мг

5.8

13.5

Бор

74 мкг

1200 мкг

0.7

1.5

Ванадий

180 мкг

20 мкг

97.7

225

Молибден

37.7 мкг

70 мкг

5.8

13.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты для оригинальной пиццы. Сливаем жидкость с консервированной кукурузы.

Для основы в чашу разбиваем яйца, добавляем сметану и майонез. Кладем соль.

Смешиваем до однородности.

Просеиваем муку и разрыхлитель.

Вымешиваем массу до однородности. Смесь будет напоминать тесто для оладий.

Освободив крабовые палочки от упаковки, нарезаем кубиком.

Соленый огурец тонко нарезаем кружочками.

Укроп промываем и обсушиваем. Мелко рубим.

Крупно натираем на терке твердый сыр.

Для соуса в небольшой емкости объединяем майонез, смесь итальянских трав и паприку.

Размешиваем до однородности.

Сковороду размещаем на плите и включаем средний нагрев. Дно и стенки немного смазываем растительным маслом. На раскаленной поверхности распределяем густое тесто.