Пицца на майонезе и сметане с яйцом на сковороде
Пицца на майонезе и сметане с яйцом на сковороде понравятся всем! Поклонников пиццы очень много, но не всегда удается побаловать себя этим блюдом по разным причинам. Предлагаем простой рецепт пиццы из доступных продуктов, которые есть в каждом доме. Это быстро, просто и можно приготовить при отсутствии у вас духовки.
58378
2
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
8
Калорийность
259 ккал 2288 ккал 286 ккал
Белки
9,6 гр. 85,3 гр. 10,7 гр.
Жиры
15,7 гр. 139,2 гр. 17,4 гр.
Углеводы
19,2 гр. 170,3 гр. 21,3 гр.
Вода
42,8 гр. 378,7 гр. 47,3 гр.
Волокна
1,0 гр. 8,6 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 110,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
935.9 мкг
900 мкг
11.7
13
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
6.3
7
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
9.9
11
Витамин В4
514.3 мг
500 мг
11.6
12.9
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
5.4
6
Витамин В6
1 мг
2 мг
5.6
6.2
Витамин В9
109.8 мкг
400 мкг
3.1
3.4
Витамин В12
3 мкг
3 мкг
11.3
12.6
Витамин С
31.9 мкг
90 мкг
4
4.4
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
4.3
4.8
Витамин E
37.4 мг
15 мг
28.2
31.2
Биотин
30 мг
50 мг
6.8
7.5
Витамин К
18.5 мкг
120 мкг
1.7
1.9
Витамин РР
25.2 мг
20 мг
14.2
15.7
Калий
1389.6 мг
2500 мг
6.3
6.9
Кальций
1763.4 мг
1000 мг
19.9
22
Кремний
18 мг
30 мг
6.8
7.5
Магний
220.3 мг
400 мг
6.2
6.9
Натрий
2671.8 мг
1300 мг
23.2
25.7
Сера
855.4 мг
500 мг
19.3
21.4
Фосфор
1510.1 мг
800 мг
21.3
23.6
Хлор
302.1 мг
2300 мг
1.5
1.6
Алюминий
202.5 мкг
30 мкг
76.3
84.4
Железо
9.9 мг
18 мг
6.2
6.9
Йод
28.4 мкг
150 мкг
2.1
2.4
Кобальт
16.1 мкг
10 мкг
18.2
20.1
Литий
31.4 мкг
70 мкг
5.1
5.6
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
8.6
9.5
Медь
530.3 мкг
1000 мкг
6
6.6
Никель
5.6 мкг
200 мкг
0.3
0.3
Рубидий
40.5 мкг
200 мкг
2.3
2.5
Селен
48.1 мкг
55 мкг
9.9
10.9
Фтор
137 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
9.5 мкг
50 мкг
2.1
2.4
Цинк
9.1 мг
12 мг
8.6
9.5
Бор
353.3 мкг
1200 мкг
3.3
3.7
Ванадий
208.5 мкг
20 мкг
117.8
130.3
Молибден
45.2 мкг
70 мкг
7.3
8.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить пицца на майонезе и сметане с яйцом на сковороде
2
0
Комментарии (0)