Пицца Минутка на сковороде

Name: Пицца Минутка на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Пицца Минутка на сковороде – это очень яркая по вкусу и питательная идея для вашего завтрака, обеда или перекуса. Приготовить такое угощение сможет каждый. Используйте для этого проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей подборки. Порадуйте себя или своих родных!

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

916

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

267 ккал

Белки

12,6 гр.

Жиры

17,4 гр.

Углеводы

14,7 гр.

Вода

48,8 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1744.7 мкг

900 мкг

14.6

48.5

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

7.2

Витамин В2

4.5 мг

1.8 мг

18.7

62.1

Витамин В4

559.1 мг

500 мг

8.4

Витамин В5

8.2 мг

5 мг

12.3

40.8

Витамин В6

5.9 мг

2 мг

22.4

74.4

Витамин В9

219.8 мкг

400 мкг

4.1

13.7

Витамин В12

5.4 мкг

3 мкг

13.6

45.1

Витамин С

326.9 мкг

90 мкг

27.4

90.8

Витамин D

5.4 мкг

10 мкг

4.1

13.5

Витамин E

54.1 мг

15 мг

27.2

90.1

Биотин

32.4 мг

50 мг

4.9

16.2

Витамин К

25.6 мкг

120 мкг

1.6

5.3

Витамин РР

25.6 мг

20 мг

9.6

Калий

5863.1 мг

2500 мг

17.7

58.6

Кальций

3408.1 мг

1000 мг

25.7

85.2

Кремний

26.4 мг

30 мг

6.6

Магний

671.9 мг

400 мг

12.7

Натрий

3038.9 мг

1300 мг

17.6

58.4

Сера

924.5 мг

500 мг

46.2

Фосфор

2481.9 мг

800 мг

23.4

77.6

Хлор

3941.4 мг

2300 мг

12.9

42.8

Алюминий

30 мкг

Железо

55.5 мг

18 мг

23.3

Йод

25.6 мкг

150 мкг

1.3

4.3

Кобальт

14.6 мкг

10 мкг

36.5

Литий

104.4 мкг

70 мкг

11.3

37.3

Марганец

5.3 мкг

2 мкг

20.2

66.9

Медь

517.2 мкг

1000 мкг

3.9

12.9

Никель

6 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

200 мкг

Селен

90.6 мкг

55 мкг

12.4

41.2

Фтор

68.9 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

11.6 мкг

50 мкг

1.8

5.8

Цинк

21.1 мг

12 мг

13.3

43.9

Бор

18 мкг

1200 мкг

0.1

0.4

Ванадий

20 мкг

Молибден

12.6 мкг

70 мкг

1.4

4.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Тщательно вымешиваем муку со сметаной, майонезом и куриными яйцами. Необходимо получить однородное жидковатое тесто.

Вливаем подготовленное тесто в разогретую с растительным маслом сковороду и готовим на умеренном огне.

Это тесто посыпаем кусочками копченой курицы.

Далее дополняем небольшими кусочками ананаса.

Сюда же отправляем кусочки болгарского перца.

Обмазываем заготовку кетчупом.

Сверху обильно посыпаем тертым на терке сыром.

Дополняем измельченной зеленью, закрываем крышкой и готовим до расплавления сыра.

Пицца Минутка на сковороде готова. Подавайте угощение к столу!

Оценить пицца Минутка на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца Минутка на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца Минутка на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке