Пицца Минутка на сковороде

Пицца Минутка на сковороде – это очень яркая по вкусу и питательная идея для вашего завтрака, обеда или перекуса. Приготовить такое угощение сможет каждый. Используйте для этого проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей подборки. Порадуйте себя или своих родных!

Пицца Минутка на сковороде

Автор рецепта:

Валерия Воронцова

399 рецептов

Валерия Воронцова

916

0

24

0

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин.

Порции

4

Калорийность

267 ккал

Белки

12,6 гр.

Жиры

17,4 гр.

Углеводы

14,7 гр.

Вода

48,8 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

ингредиенты

4 порции

1 порция = 331,3 гр.

ст.л.
ст.л.
ст.л.
шт.
гр.
гр.
шт.
гр.
по вкусу
для жарки
по вкусу

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1744.7 мкг

900 мкг

14.6

48.5

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

7.2

24

Витамин В2

4.5 мг

1.8 мг

18.7

62.1

Витамин В4

559.1 мг

500 мг

8.4

28

Витамин В5

8.2 мг

5 мг

12.3

40.8

Витамин В6

5.9 мг

2 мг

22.4

74.4

Витамин В9

219.8 мкг

400 мкг

4.1

13.7

Витамин В12

5.4 мкг

3 мкг

13.6

45.1

Витамин С

326.9 мкг

90 мкг

27.4

90.8

Витамин D

5.4 мкг

10 мкг

4.1

13.5

Витамин E

54.1 мг

15 мг

27.2

90.1

Биотин

32.4 мг

50 мг

4.9

16.2

Витамин К

25.6 мкг

120 мкг

1.6

5.3

Витамин РР

25.6 мг

20 мг

9.6

32

Калий

5863.1 мг

2500 мг

17.7

58.6

Кальций

3408.1 мг

1000 мг

25.7

85.2

Кремний

26.4 мг

30 мг

6.6

22

Магний

671.9 мг

400 мг

12.7

42

Натрий

3038.9 мг

1300 мг

17.6

58.4

Сера

924.5 мг

500 мг

14

46.2

Фосфор

2481.9 мг

800 мг

23.4

77.6

Хлор

3941.4 мг

2300 мг

12.9

42.8

Алюминий

0

30 мкг

0

0

Железо

55.5 мг

18 мг

23.3

77

Йод

25.6 мкг

150 мкг

1.3

4.3

Кобальт

14.6 мкг

10 мкг

11

36.5

Литий

104.4 мкг

70 мкг

11.3

37.3

Марганец

5.3 мкг

2 мкг

20.2

66.9

Медь

517.2 мкг

1000 мкг

3.9

12.9

Никель

6 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

0

200 мкг

0

0

Селен

90.6 мкг

55 мкг

12.4

41.2

Фтор

68.9 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

11.6 мкг

50 мкг

1.8

5.8

Цинк

21.1 мг

12 мг

13.3

43.9

Бор

18 мкг

1200 мкг

0.1

0.4

Ванадий

0

20 мкг

0

0

Молибден

12.6 мкг

70 мкг

1.4

4.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

1
Пицца Минутка на сковороде
Тщательно вымешиваем муку со сметаной, майонезом и куриными яйцами. Необходимо получить однородное жидковатое тесто.
2
Пицца Минутка на сковороде
Вливаем подготовленное тесто в разогретую с растительным маслом сковороду и готовим на умеренном огне.
3
Пицца Минутка на сковороде
Это тесто посыпаем кусочками копченой курицы.
4
Пицца Минутка на сковороде
Далее дополняем небольшими кусочками ананаса.
5
Пицца Минутка на сковороде
Сюда же отправляем кусочки болгарского перца.
6
Пицца Минутка на сковороде
Обмазываем заготовку кетчупом.
7
Пицца Минутка на сковороде
Сверху обильно посыпаем тертым на терке сыром.
8
Пицца Минутка на сковороде
Дополняем измельченной зеленью, закрываем крышкой и готовим до расплавления сыра.
9
Пицца Минутка на сковороде
Пицца Минутка на сковороде готова. Подавайте угощение к столу!

Оценить пицца Минутка на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии   слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением

Пицца Минутка на сковороде

Шаг 1 из 9

Тщательно вымешиваем муку со сметаной, майонезом и куриными яйцами. Необходимо получить однородное жидковатое тесто.
Пицца Минутка на сковороде

Шаг 2 из 9

Вливаем подготовленное тесто в разогретую с растительным маслом сковороду и готовим на умеренном огне.
Пицца Минутка на сковороде

Шаг 3 из 9

Это тесто посыпаем кусочками копченой курицы.
Пицца Минутка на сковороде

Шаг 4 из 9

Далее дополняем небольшими кусочками ананаса.
Пицца Минутка на сковороде

Шаг 5 из 9

Сюда же отправляем кусочки болгарского перца.
Пицца Минутка на сковороде

Шаг 6 из 9

Обмазываем заготовку кетчупом.
Пицца Минутка на сковороде

Шаг 7 из 9

Сверху обильно посыпаем тертым на терке сыром.
Пицца Минутка на сковороде

Шаг 8 из 9

Дополняем измельченной зеленью, закрываем крышкой и готовим до расплавления сыра.
Пицца Минутка на сковороде

Шаг 9 из 9

Пицца Минутка на сковороде готова. Подавайте угощение к столу!

Сообщить об ошибке