Главная
➠ Супы
➠ Фрикадельки для супа
➠ Овощной суп с фрикадельками

Овощной суп с фрикадельками

Name: Овощной суп с фрикадельками
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

679

24 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Овощной суп с фрикадельками влюбляет в себя при первой же дегустации и поражает своим красочным и эффектным внешним видом, получаемым, благодаря целому ассорти овощей, входящих в состав. Съев порцию такого супа на обед, вы обретете сытость и одновременно легкость.

Кухня Европейская

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 98 ккал 1607 ккал 402 ккал

Белки 1,9 гр. 30,7 гр. 7,7 гр.

Жиры 8,8 гр. 145,1 гр. 36,3 гр.

Углеводы 2,7 гр. 44,1 гр. 11,0 гр.

Вода 78,9 гр. 1300,3 гр. 325,1 гр.

Волокна 0,3 гр. 5,0 гр. 1,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1862 мкг	900 мкг	12.6	51.7
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	2.3	9.3
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	2.9	11.8
Витамин В4	8.9 мг	500 мг	0.1	0.4
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	0.4	1.5
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	2.5	10.3
Витамин В9	23.2 мкг	400 мкг	0.4	1.4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	185.8 мкг	90 мкг	12.5	51.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	36.3 мг	15 мг	14.7	60.5
Биотин	0.2 мг	50 мг	0	0.1
Витамин К	126.8 мкг	120 мкг	6.4	26.4
Витамин РР	11.4 мг	20 мг	3.4	14.2
Калий	1272 мг	2500 мг	3.1	12.7
Кальций	234.6 мг	1000 мг	1.4	5.9
Кремний	26.5 мг	30 мг	5.4	22
Магний	207.4 мг	400 мг	3.1	13
Натрий	3856.2 мг	1300 мг	18	74.2
Сера	39 мг	500 мг	0.5	2
Фосфор	359.5 мг	800 мг	2.7	11.2
Хлор	3674.5 мг	2300 мг	9.7	39.9
Алюминий	237.1 мкг	30 мкг	48	197.5
Железо	6.9 мг	18 мг	2.3	9.6
Йод	19.1 мкг	150 мкг	0.8	3.2
Кобальт	4.5 мкг	10 мкг	2.7	11.3
Литий	70 мкг	70 мкг	6.1	25
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	1.2	4.8
Медь	191.4 мкг	1000 мкг	1.2	4.8
Никель	5.4 мкг	200 мкг	0.2	0.7
Рубидий	28.5 мкг	200 мкг	0.9	3.6
Селен	0.7 мкг	55 мкг	0.1	0.3
Фтор	1036.3 мкг	4000 мкг	1.6	6.5
Хром	4.9 мкг	50 мкг	0.6	2.5
Цинк	0.8 мг	12 мг	0.4	1.6
Бор	214 мкг	1200 мкг	1.1	4.5
Ванадий	37.7 мкг	20 мкг	11.4	47.1
Молибден	38.9 мкг	70 мкг	3.4	13.9