Открытый пирог с замороженной клубникой
Замороженная клубника отлично подходит для выпечки пирогов. В данном рецепте необходимо полностью разморозить ее, а сок, выделившийся в процессе, обязательно слить, чтобы в начинку не попало слишком много влаги. Для аромата посыпаем пирог кокосовой стружкой. Если вы не любитель экзотического аромата, данный шаг можно пропустить.
8891
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
4
Калорийность
246 ккал 5992 ккал 1498 ккал
Белки
6,7 гр. 162,1 гр. 40,5 гр.
Жиры
11,5 гр. 279,1 гр. 69,8 гр.
Углеводы
28,7 гр. 699,5 гр. 174,9 гр.
Вода
47,9 гр. 1165,6 гр. 291,4 гр.
Волокна
0,5 гр. 13,2 гр. 3,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 608,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2397.1 мкг
900 мкг
10.9
66.6
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
1.9
11.8
Витамин В2
3.4 мг
1.8 мг
7.7
47
Витамин В4
1291.8 мг
500 мг
10.6
64.6
Витамин В5
7.1 мг
5 мг
5.9
35.7
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
3
18.5
Витамин В9
233.5 мкг
400 мкг
2.4
14.6
Витамин В12
6.5 мкг
3 мкг
8.8
53.8
Витамин С
322.8 мкг
90 мкг
14.7
89.7
Витамин D
11.5 мкг
10 мкг
4.7
28.8
Витамин E
14.6 мг
15 мг
4
24.3
Биотин
114.3 мг
50 мг
9.4
57.1
Витамин К
13.6 мкг
120 мкг
0.5
2.8
Витамин РР
32.5 мг
20 мг
6.7
40.6
Калий
2614 мг
2500 мг
4.3
26.1
Кальций
1498.8 мг
1000 мг
6.2
37.5
Кремний
495 мг
30 мг
67.8
412.5
Магний
452 мг
400 мг
4.6
28.3
Натрий
1359.1 мг
1300 мг
4.3
26.1
Сера
1358.4 мг
500 мг
11.2
67.9
Фосфор
2178.9 мг
800 мг
11.2
68.1
Хлор
1799.7 мг
2300 мг
3.2
19.6
Алюминий
126.5 мкг
30 мкг
17.3
105.4
Железо
24.1 мг
18 мг
5.5
33.5
Йод
71 мкг
150 мкг
1.9
11.8
Кобальт
57.2 мкг
10 мкг
23.5
142.9
Литий
15 мкг
70 мкг
0.9
5.4
Марганец
2 мкг
2 мкг
4
24.4
Медь
1338.1 мкг
1000 мкг
5.5
33.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
92 мкг
200 мкг
1.9
11.5
Селен
229.6 мкг
55 мкг
17.1
104.4
Фтор
399.5 мкг
4000 мкг
0.4
2.5
Хром
23.2 мкг
50 мкг
1.9
11.6
Цинк
6.6 мг
12 мг
2.3
13.8
Бор
925 мкг
1200 мкг
3.2
19.3
Ванадий
45 мкг
20 мкг
9.2
56.3
Молибден
101.7 мкг
70 мкг
6
36.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить открытый пирог с замороженной клубникой
1
0
Комментарии (0)