Огурцы с красной смородиной на зиму
Огурцы с красной смородиной на зиму – это необычный рецепт консервации, который поразит ваше воображение своим вкусом и ароматом. Кисло-сладкие огурцы, насыщенные красной смородиной, образуют удивительное сочетание, которое непременно понравится вашим гостям. Аромат пряностей и специй придает этим огурцам особую пикантность и насыщенность вкуса. Огурцы с красной смородиной идеально подойдут, как закуска к мясным блюдам или дополнение к обеду.
232
51
0
Кухня
Мировая
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
3
Калорийность
113 ккал 398 ккал 133 ккал
Белки
0,5 гр. 1,9 гр. 0,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 0,7 гр. 0,2 гр.
Углеводы
26,4 гр. 93,2 гр. 31,1 гр.
Вода
51,1 гр. 180,3 гр. 60,1 гр.
Волокна
2,1 гр. 7,5 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 117,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
109.6 мкг
900 мкг
3.5
4.1
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.6
0.7
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
1.5
1.7
Витамин В4
16.1 мг
500 мг
0.9
1.1
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
1.1
1.3
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
4.8
5.6
Витамин В9
20.9 мкг
400 мкг
1.5
1.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
64.8 мкг
90 мкг
20.4
24
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
1.9
2.3
Биотин
5.1 мг
50 мг
2.9
3.4
Витамин К
22.1 мкг
120 мкг
5.2
6.1
Витамин РР
0.9 мг
20 мг
1.2
1.5
Калий
658 мг
2500 мг
7.5
8.8
Кальций
224.6 мг
1000 мг
6.4
7.5
Кремний
141.8 мг
30 мг
134
157.6
Магний
50 мг
400 мг
3.5
4.2
Натрий
11663 мг
1300 мг
254.3
299.1
Сера
85.6 мг
500 мг
4.9
5.7
Фосфор
101.5 мг
800 мг
3.6
4.2
Хлор
18055.2 мг
2300 мг
222.5
261.7
Алюминий
63.8 мкг
30 мкг
60.3
70.9
Железо
4.3 мг
18 мг
6.7
7.9
Йод
2 мкг
150 мкг
0.4
0.4
Кобальт
12.9 мкг
10 мкг
36.5
43
Литий
6 мкг
70 мкг
2.4
2.9
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
9.7
11.4
Медь
316.1 мкг
1000 мкг
9
10.5
Никель
4.6 мкг
200 мкг
0.7
0.8
Рубидий
16.2 мкг
200 мкг
2.3
2.7
Селен
1.8 мкг
55 мкг
1
1.1
Фтор
34.6 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
0.4 мкг
50 мкг
0.2
0.3
Цинк
0.8 мг
12 мг
1.9
2.2
Бор
110 мкг
1200 мкг
2.6
3.1
Ванадий
1.5 мкг
20 мкг
2.2
2.5
Молибден
81 мкг
70 мкг
32.8
38.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить огурцы с красной смородиной на зиму
51
0
Комментарии (0)