Обалденные огурцы в томатной заливке без стерилизации на зиму
Обалденные огурцы в томатной заливке без стерилизации на зиму получатся у вас по этому проверенному рецепту. Основой закатки являются огурцы, причем можно брать овощи любого размера. А из помидоров будем готовить ароматную заливку, она сделает вкус огурцов ярким и необычным.
Ингредиенты на 1-литровую банку.
573
40
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
1
Калорийность
22 ккал 297 ккал 297 ккал
Белки
0,7 гр. 9,7 гр. 9,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,8 гр. 0,8 гр.
Углеводы
5,1 гр. 69,8 гр. 69,8 гр.
Вода
90,2 гр. 1237,7 гр. 1237,7 гр.
Волокна
0,7 гр. 9,6 гр. 9,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1372,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
814.7 мкг
900 мкг
6.6
90.5
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.4
32.8
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.1
29.5
Витамин В4
41.3 мг
500 мг
0.6
8.3
Витамин В5
1.9 мг
5 мг
2.7
37
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.7
23.4
Витамин В9
33 мкг
400 мкг
0.6
8.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
207.2 мкг
90 мкг
16.8
230.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
1.5
20.2
Биотин
5.4 мг
50 мг
0.8
10.8
Витамин К
163.6 мкг
120 мкг
9.9
136.4
Витамин РР
6.2 мг
20 мг
2.2
30.8
Калий
2758.2 мг
2500 мг
8
110.3
Кальций
339.2 мг
1000 мг
2.5
33.9
Кремний
42 мг
30 мг
10.2
140
Магний
108.8 мг
400 мг
2
27.2
Натрий
11770.7 мг
1300 мг
66
905.4
Сера
390.1 мг
500 мг
5.7
78
Фосфор
449.2 мг
800 мг
4.1
56.1
Хлор
18307.2 мг
2300 мг
58
796
Алюминий
945 мкг
30 мкг
229.5
3150
Железо
7.6 мг
18 мг
3.1
42.2
Йод
32.4 мкг
150 мкг
1.6
21.6
Кобальт
17.9 мкг
10 мкг
13
178.6
Литий
146.3 мкг
70 мкг
15.2
209
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
6.7
91.8
Медь
1212.1 мкг
1000 мкг
8.8
121.2
Никель
3.2 мкг
200 мкг
0.1
1.6
Рубидий
189 мкг
200 мкг
6.9
94.5
Селен
6.7 мкг
55 мкг
0.9
12.3
Фтор
222.3 мкг
4000 мкг
0.4
5.6
Хром
36.7 мкг
50 мкг
5.3
73.4
Цинк
3.1 мг
12 мг
1.9
26.2
Бор
1260 мкг
1200 мкг
7.7
105
Ванадий
28 мкг
20 мкг
10.2
140
Молибден
88 мкг
70 мкг
9.2
125.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Оценить обалденные огурцы в томатной заливке без стерилизации на зиму
40
0
Комментарии (0)